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韩国女星的各种减肥方法不到你不服

育儿之家 https://yuerso.com 2018-10-31 06:06 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

随着韩剧的流入,我国对韩国明星的关注度也越来越高。甚至掀起了一股追星潮,这种现象下,大家的看法有褒有贬。但是韩国女星的身...

随着韩剧的流入,我国对韩国明星的关注度也越来越高。甚至掀起了一股追星潮,这种现象下,大家的看法有褒有贬。但是韩国女星的身材一直都是人人所追求所羡慕的。下面,大家的看法有褒有贬。但是韩国女星的身材一直都是人人所追求所羡慕的。不管你喜欢还是不喜欢,她们的身材就在那里,不增不减。而我们的体重为什么长期处于增增减减的状态呢？快来学习她们的瘦身方法吧。金世雅以美丽身材出名的艺人金世雅,保持身材的秘密就是爵士舞。在纽约上大学时开始的爵士舞坚持到了现在。每天她都会利用2个小时跟随音乐跳舞,在扭动身材的过程中,身材自然地完美起来。除此之外,她每周去2~3次健身房,做40分钟的健美操和30分钟的跑步机,仰卧起坐做100下。特别是作为有氧运动的快步走运动可以使她的身材更漂亮。洪莉娜洪丽娜是一顿三餐必须吃,而且很爱吃零食的人。但能保持现在阿娜的身材的秘诀就是游泳和健身操。由于脸容易浮肿,因此在拍摄期间彻底调整饮食结构。每周两次坚持游泳,在不吃早餐的情况下游一个小时的话,身体也格外轻松,脸也会消肿。平时做健美操来保养身材,为了防止小肚出来,坚持做仰卧起座。李美妍用瑜珈来锻炼身心。获得过大钟奖电影节最佳女主角奖的李美妍是瑜珈爱好者,每天坚持做1个小时的瑜珈。利用一个月的时间在瑜珈老师那里专门学了姿势和呼吸等基础,之后自学了瑜珈动作。在正式学瑜珈之前,在健身房学了健身操,每天睡觉前她都会利用20分钟去做操。练习瑜珈后,她常常听到有人说她的皮肤变的更漂亮了。

（责任编辑：zxwq）

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