两性养生：5个生活窍门让你更尽“性”

睡前喝杯蜂蜜茶

茶中所含的咖啡因能提高能量，蜂蜜中的糖也是提供高血液中的睾丸激素———这些都是达到性高潮不可缺少的内在刺激。

两性养生：5个生活窍门让你更尽“性”

提高室内温度

当我们的体温升高时，我们的神经末梢也会变得更为敏感、而且接受程度也更强。当然，室内温度不能过高，否则蒸笼一样的环境只能让人感到闷闷的。

两性养生：5个生活窍门让你更尽“性”

吃五分熟的牛排

牛肉能提升睾酮水平，提高性兴奋。如果你是素食者，食用糙米也有相似的效果。

两性养生：5个生活窍门让你更尽“性”

抚摸自己

研究发现，习惯抚摸自己的女性朋友，比其他人更容易达到高潮。因为能自我愉悦的女性，能提高阴蒂周围的血液集中度，这对提高身体的反应也是很重要的。

两性养生：5个生活窍门让你更尽“性”

轻抚秀发

性学专家指出，人体最强有力的性器官其实并不是生殖系统，而是我们的大脑。头部皮肤集中着上百万个神经末梢，当丈夫轻抚妻子的秀发时，肾上腺素的分泌也会更加加快，高潮几率也就大大增加。

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