怀孕后，孕妈都希望胎儿能够健健康康顺顺利利的出生。但是仍旧有不少胎儿畸形，那么怀孕后想要减少胎儿畸形该怎么办？一起来看看吧。

胎儿畸形是每个孕妇和家庭最不希望遇到的事情，而胎儿畸形因素很多，除了遗传因素，很多都跟孕妈妈在孕期的行为有关。今天我们说说孕妈妈在孕期应该注意什么，才能避免胎儿畸形。

导致胎儿畸形的原因

不同的胎儿畸形有不同的原因，目前，许多胎儿畸形的原因还不清楚。但是，以下一个或者几个情况可能是导致胎儿畸形引起的原因。

1、遗传问题

一个或多个基因可能发生改变或突变，导致它们不能正常工作，例如脆性x染色体综合征。或者一个基因或部分基因的缺失也会导致胎儿畸形。

2、染色体的问题

在某些情况下，染色体或染色体的一部分可能缺失，例如特纳综合症，而他先天缺陷是由于多了一条染色体造成的，比如唐氏综合症。

3、感染

怀孕期间感染某些疾病的妇女生下有先天缺陷的孩子的风险更高。例如，在怀孕期间感染寨卡病毒，与被称为小头畸形的胎儿畸形有关。

4、接触化学药物

怀孕期间接触了药物、化学药品或其他药剂，母亲服用某些药物，化学用品，包括某些化妆品的成分，或者杀毒剂，农药都可能造成胎儿畸形。

5、怀孕年龄

20岁以下的女性与20岁以上的妇女相比，有更高的怀孕风险。这是由于孕妇骨盆发育不全，营养不足。或者高血压。会引发早产。这可能导致早产或体重不足的婴儿需要专门的护理才能存活。

35岁以上妇女，随着年龄的增长，年龄较大的女性的怀孕机会开始下降，她们更有可能患有高血压、糖尿病或心血管疾病等可能使妊娠复杂化的疾病。如果这些情况没有得到很好的控制，就会导致流产、胎儿生长不良和胎儿畸形。

减少胎儿畸形的几率的措施

因此在孕期，孕妇做好这7种工作，能够大大减少胎儿畸形的几率

1、孕前检查

在怀孕前，夫妻双方都要进行孕前体检，检查染色体是否正常，身体健康状况是否允许怀孕。

2、尽量不接触有毒化学物质

如果工作中会接触放射性物质，或者有毒物质，需要提出申请调离工作岗位。孕期尽量少使用化妆品。在化妆品种，要限制水杨酸的使用。水杨酸容易在怀孕期间吗引起并发症甚至是胎儿畸形，所以你要三思而后行。戒烟戒酒。对你健康的东西也对你的宝宝健康。如果你抽烟或喝酒不戒掉也要停下来。

3、保持食用或服用叶酸

叶酸对婴儿的发育很有好处。如果想降低胎儿畸形的几率，可以补充叶酸。一些富含叶酸的美味食物包括绿叶蔬菜、豆类和梨。

4、保持健康的体重

肥胖会增加婴儿出生缺陷的可能性，同样，体重过轻也容易导致胎儿畸形或者不孕。在怀孕之前，保持一个健康的体重。如果你是糖尿病患者，要采取预防措施，确保你的糖尿病在怀孕前和怀孕期间得到控制。

5、尽量不服药或者遵医嘱

怀孕期间，擅自服用药物也是造成胎儿畸形的一个很大的因素。有些地区的女性缺乏医疗条件，在身体不舒服的情况下，擅自服用药物，造成了终生遗憾。

6、轻压力

尽量减少生活中的压力，孕期除了饮食外，情绪对孕期健康也有很大的影响。有统计表明，孕期经常生气的孕妈妈更容易造成胎儿畸形。

7、锻炼

这与保持健康的体重和减轻压力有关。怀孕期间经常锻炼对宝宝的健康大有裨益。它也有额外的好处，使孕妇的身体更强壮。

虽然，并非所有的问题都是可以绝对预防的，但通过在怀孕前和怀孕期间采取这些措施，可以让你和你的宝宝都逐渐走在健康的道路上。

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