我家宝宝快4个月了,最近开始添加辅食,每天上午吃点蛋黄拌米汤,我在摇篮网上看到宝宝4个月可以吃些水果了,是这样吗？那么宝宝吃什么水果好？

柳淼：您好,可以给宝宝吃一些水果了,如苹果泥、鲜桃泥、红枣苹果泥、菠萝苹果泥、芒果香蕉泥等。一天喂1次果泥,1～2次菜泥即可。柑橘类和番茄类水果最好到8个月后再添加。

几种果汁、果泥的制作方法：

鲜果汁制作方法：如果家中有榨果汁机的话,可将橘子、广柑等水果洗净去皮,加工后去渣加水和少量白糖,放入奶瓶中喂宝宝。

番茄汁的制作方法：将熟透的番茄洗净,放在开水中烫一下,去皮切碎,放在榨汁机中用力挤压,使鲜汁流出,去渣加少量白糖和水,放奶瓶中喂给宝宝。

菜泥的制作方法：蔬菜种类很多,可交替给宝宝食用。如胡萝卜、土豆、白薯等,把它们洗净后,用锅蒸熟或用水煮软,碾成细泥状喂宝宝,青菜类可选用白菜心、油菜、菠菜等。把菜洗净后,切成细末,再用少许植物油炒熟即可食用。

柳淼：国资委商业技能鉴定与饮食服务发展中心高级营养师

（责任编辑：zxwq）

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