现在是春季,气候宜人,很多朋友喜欢骑车出行,不仅可以运动,而且还可以欣赏风景,但是怀孕期间可以骑车吗会不会有伤害呢下面专家来为大家具体介绍孕期是否适合骑车,一起来了解吧。

　　怀孕期间孕妇能骑自行车吗

　　医学研究表明,孕期只要避免剧烈运动和过度疲劳,不仅不会有危险,还有助于增强心肺和肌肉功能,对孕妇有益。因此,在不存在高危流产因素的情况下,妊娠初、中期适当骑自行车出行、锻炼是没有问题的。

　　怀孕早期和怀孕晚期应避免骑自行车

　　孕早期胎儿还不成型稳定,尽量不要骑车,特别是长途颠簸、车流多的路面情况,很容易造成流产。

　　孕中期胎儿稳定了,可以适当骑自行车出行,应该尽量避免颠簸、车流多的路面情况,避免发生意外情况造成胎儿流产,或者因运动量过大造成腹痛、出血等情况发生。

　　孕妇在妊娠后期,由于体型、体重有很大变化,为防止羊水早破出现意外,最好不要骑车,以保母子安全。

　　孕妇骑自行车的注意事项

　　1、不要骑带横梁的男式自行车,以免上下车不方便。

　　2、车座上套个厚实柔软的棉布座套,调整车座的倾斜度,让后边稍高一些。

　　3、骑车时活动不要剧烈,否则容易形成下腹腔充血,容易导致早产、流产。

　　4、骑车时车筐和后车座携带的物品不要太沉。

　　5、不要上太陡的坡或是在颠簸不平的路上骑车,因为这样容易造成会阴部损伤。

　　6、在妊娠后期,最好不要骑车,以防羊水早破。

　　通过以上的介绍,可以知道孕中期骑车是没有问题的,还可以锻炼身体,但是在孕早期和孕晚期要尽量避免骑车,因为孕早期胎儿还没有稳定,容易流产,孕晚期骑车颠簸的话羊水可能会早破,所以孕期骑车要多加注意。

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接：