腋臭,很多人对其唯恐避之而无不及。腋臭真的就那么可怕吗,那么难治疗吗？腋臭近些年发病率逐步上升,为了我们远离腋臭的侵害,我们就应该提早预防,日常生活中怎样预防腋臭？

1、注意饮食：多吃富含水分的蔬果瓜类,多饮乳酸饮品,忌吃有味食品,忌多油花生果仁,忌过多红肉。

2、勤洗澡、多锻炼：日常多锻炼可提高身体免疫力,加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里,使得汗腺功能退化,结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。

3、调节情绪：腋臭患者不能太过焦虑,情绪焦虑易引起体内毒素积累,加重腋臭味。很多患者发现自己患有腋臭之后都会考虑腋臭怎么办啊、什么偏方可以治腋臭之类的问题,或者盲目的用各种偏方去治腋臭,其后果就是腋臭越来越严重。

4、注意体内排毒：有便秘的患者尤其要注意这点,保持排便通畅,排除体内毒素,减少汗液中的毒素排出也是减轻腋臭味的一个方法

5、现在年轻人都喜欢穿着紧身衣、牛仔裤之类的。这类服饰不利于汗液挥发,易造成细菌培养基,因此应该选择较宽松、棉质衣物。

（责任编辑：zxwq）

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