宝宝鼻塞不通气，不仅白天十分难受，而且晚上会影响睡眠。那么妈妈们该如何帮宝宝缓解鼻塞的症状呢？今天育姐就给大家奉上宝宝鼻塞的“疏通”方案。

宝宝容易鼻塞

宝宝的呼吸系统尚未发育完善，鼻腔又短又小，而鼻粘膜血管较多。鼻粘膜经受外界刺激后，容易出现充血肿胀，分泌物增多等情况，表现出来的就是鼻塞。

如果宝宝患的不是病毒性感冒，建议大家不要给宝宝服药，只需多喝水，多量体温，同时保持室内通风即可。宝宝抵抗力较差，特别容易在换季时感冒。大家一定要注意及时给宝宝增添衣服，以免受凉感冒。

缓解宝宝鼻塞的正确姿势

宝宝出现鼻塞症状，大家可以通过以下方法加以缓解：

1.按摩法

按摩有三种方法，分别是鼻翼按摩、侧位按摩、变位按摩等：

（1）鼻翼按摩

将两手的拇指放在宝宝鼻翼两侧，交叉上下来回运动，轻柔地按摩让宝宝擤出鼻涕，接着用小棉棍蘸点香油在鼻腔里涂抹，然后再擤出鼻涕，最后，用棉棍蘸点蜂蜜涂抹在宝宝鼻腔里。这种方法效果非常好。

（2）侧位按摩

如果宝宝右侧鼻塞，就让宝宝保持左侧卧姿，左侧鼻塞则反之。大家用两根手指夹住宝宝鼻子，轻柔的按压两边迎香穴1-2分钟，鼻塞的症状就会得到减轻。（迎香穴位于鼻翼旁大于1厘米的皱纹中，找穴位时可以让宝宝躺着或坐着）

（3）变位按摩

如果宝宝月龄较小，大家可以使用变位按摩。当宝宝因鼻塞而哭闹时，大家可以竖着抱着宝宝，这样有利于宝宝快速入睡。

2.蒸汽浴

带宝宝去卫生间，关上门后打开热水或淋浴。宝宝在蒸汽里待15分钟，鼻塞症状就会得到有效减轻。提醒大家，蒸汽浴后要及时给宝宝换上干爽的衣服~另外，用热毛巾热敷宝宝口鼻也可以有效缓解鼻塞症状，大家不妨一试。

3.其他偏方

除了以上方法，民间有些偏方也可以试一试：

（1）盐水洗鼻

大家可以在小棉签蘸点盐水，给宝宝洗鼻子。请注意，给宝宝洗鼻时动作一定要轻柔，不要弄破鼻腔里的毛细血管。每天坚持给洗鼻，宝宝鼻塞的症状会大大好转。

（2）葱丝热熏

宝宝伤风导致鼻塞，可以将葱白切丝后放在开水中，趁热对着宝宝口鼻熏蒸，效果相当不错。

（3）姜末烫脚

孩子刚开始出现鼻塞症状，大家在晚上睡觉时可以在宝宝脚心放一点微烫的姜末，这样可以缓解鼻塞，促进感冒痊愈。

方法：将姜丝放在锅里，炒出香味后放在纱布袋里，等到姜丝变得微热，既可将纱布袋放在宝宝脚心。请注意姜丝温度，不要烫着孩子。

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