天气逐渐转凉,明天就是小雪节气了,对于南方的小伙伴们来说即将开始冷冻期了,那么大家都知道睡前泡泡脚对睡眠非常好,也是各类养生专业所提倡的,但是近期对于网上鼓吹的泡脚可以使孕妇增厚内膜、提高获卵数、提升妊娠率,这种说法正确吗？今天我们咨询了广东省妇幼保健院生殖中心副主任医师张曦倩：

泡脚可改善睡眠

传统中医认为泡脚可以起到养生保健的作用,主要因为中医系统认为,脚掌管身体各个器官的穴道及神经。而热水泡脚有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。

泡脚可以促进下肢血液循环,尤其加入中药材后,药物在温水的催化下,增强足部皮肤对中药的吸收,从而达到温寒散湿、补阳强体的作用。如风寒感冒早期者,适当加入艾草、生姜泡脚可以祛寒、化痰、提升正气。

对于久站者或者奔波劳累的人来说,泡脚可以舒筋活络,消除疲劳。适当加入红花、肉桂这些药材还可以活血、祛瘀、排毒从而达到消除水肿的作用。再者泡脚通过提高身体代谢速度,还可以改善睡眠。

试管周期内不宜频繁泡脚

既然泡脚有这么多好处,那么做试管婴儿的准妈妈们可以泡脚吗？

张曦倩建议,如若平时易觉手脚冰凉且抵抗力差的患者,在未促排前可以通过泡脚祛寒、增强体质,起到预处理的保健作用。但在进入周期后,如在促排期间、移植前后、妊娠早期,则不提倡频繁泡脚,尤其不主张自行添加药物泡脚。

不仅如此最后小编还需要提醒大家泡脚并非人人合适,除了刚刚专家提到的试管期间,另外,体质湿热、有冠心病以及高血压病史的患者也不适合哦

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