决明子茶喝多久能减肥

育儿之家 https://yuerso.com 2018-12-31 18:46 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
决明子被证实有很好的明目、降脂、排毒、养颜等功效,且其减肥效果是有科学依据的。可是,到底决明子茶喝多久能减...

决明子茶喝多久能减肥

决明子被证实有很好的明目、降脂、排毒、养颜等功效,且其减肥效果是有科学依据的。可是,到底决明子茶喝多久能减肥呢?想必这是不少爱美的人士最为关心的问题。但是,关于这一问题,其实并没有定论。因为,决明子茶实际上是不适宜长期喝的,更加不能为了减肥而盲目多喝。另外,想要只通过喝决明子茶来达到减肥的效果是有点不靠谱的,因为想要达到最好的减肥效果还需要结合运动、合理的饮食来实现。

决明子茶一般来说一天可以饮用多次,但是它性凉,长期单独饮用的话是会有些凉,但是可以和其他的中药一起饮用。肥胖症、便秘等朋友可以用开水冲泡决明子代茶喝,但是最好不要冲泡过浓,决明子只需要10-15克就足够了。随饮随续水,直到味淡为止。决明子的减脂效果是比较明显的,但是仍需要注意饮食,在喝决明子茶的时候可不要一边乱吃东西给自己增肥了,最好是“管住嘴、迈开腿”!

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