自从柴静抛出《穹顶之下》这个重磅炸弹之后，人们首次认识并且重视雾霾这一污染问题。那么你知道雾霾还会影响长相嘛？近日就有学者在网上发文，表示雾霾会让孩子越长越丑，那么这种说法靠谱吗？今天的《育儿奇葩说》就和大家聊一聊雾霾的和长相的关系。

人类正常呼吸的通道是鼻腔，但是在恶劣天气例如雾霾、低温等情况下，非常容易出现鼻子堵塞的情况，这种时候就不得不选择口腔呼吸，但是时间太久就会养成用嘴呼吸的习惯，进而导致孩子容貌发生变化。

长时间用嘴巴呼吸，会使得牙齿不齐，上切牙突出，嘴唇肥厚，并且面部表情也很僵硬。通常情况下，孩子的腺样体是在12岁萎缩，但是长时间的口腔呼吸会使得腺样体肥大，气流冲击硬腭还会使其变形和高高拱起，时间久了，就可能会导致孩子颜值下降。

比如说照片中的女孩，她在6岁的时候长相甜美可人，但此时她已经有了用嘴呼吸的习惯。结果不到三年，小姑娘的上切牙就逐渐外凸变成了龅牙，五官也出现了变化。

尽量避免孩子使用嘴巴呼吸，因为一旦形成习惯变成口呼吸者，就会使得孩子的容貌、身体、智力等发生变化。

☆宝宝会变笨

曾经报道指出，孩子不用鼻腔呼吸，会造成头部缺血缺氧，使得孩子脑部发育所需的氧气不足。长时间的供氧缺失会使得孩子记忆力和反应能力减缓，而且还会减少孩子生长激素的分泌，所以口呼吸对孩子的身高、智力、抵抗力都会有所影响。

☆影响孩子体重

人们在感冒的时候，味觉和嗅觉都不敏感，吃东西没有味道，那么对于长时间用口呼吸的人来说更是如此，所以经常用嘴巴呼吸而不用鼻腔呼吸的人食欲和体重都会受到影响。美国耳鼻喉专家还表示，长时间的口呼吸还会影响孩子们的心率和血压，对身体造成很大的影响。

☆变成熊猫眼

你知道吗，长时间的鼻塞，用嘴巴呼吸的人还会形成熊猫眼。因为儿童的鼻子和眼睛的位置较近，鼻炎的小孩子鼻粘膜肿胀，影响血液循环，使得静脉血液堵在眼睛周围最后形成熊猫眼，而且还有孩子会发生双眼睑肿的情况，事实上，黑眼圈是过敏性鼻炎的典型特征。

☆诱发口腔疾病

用鼻子呼吸的时候，鼻腔的粘膜和绒毛会对空气进行过滤，然后才会进入肺部，如果用嘴呼吸就会缺少这一关键环节，所以很容易导致口腔和呼吸道感染，而且用口腔呼吸，对咳嗽的反射会减弱，不能很好地排出气管分泌物，对于病菌的抵抗力就会下降。

雾霾的危害不言而喻，无论是为了长相还是健康，一定要给孩子做好防护。下面这七种方法，妈妈们快学起来。

雾霾天应当减少出行，尤其是婴幼儿。由于婴幼儿的呼吸器官还处于发育阶段，雾霾更容易对他们造成伤害，特别是患有哮喘和过敏的小朋友，因此雾霾比较严重的时候，例如pm2.5超过300时，出门玩真的是弊大于利。

如果避免不了出门，那就尽量选择能见度较高的时间段，选择一天当中空气质量最好的时刻出门。

虽然研究说，专用口罩抵抗雾霾的能力要比普通口罩强，但是密封性太好，宝宝戴起来也不舒服，有可能会使孩子呼吸不畅，所以6岁以内的宝宝可以选择带一个纯棉的口罩，能抵挡多少是多少。

家中可以在风较大的时候把窗户打开，让室内空气流通，使得室内的颗粒物降低，如果是雾霾很严重，那么还是不要开了。

加湿器可以增加室内的空气湿度，空气湿度达到一定程度，室内的颗粒物就会自然落到地面，不再悬浮起来，所以可以适当的开加湿器。但是开加湿器要过几个小时停一段时间，不要一直开着，还要选择纯净水，而且要经常对加湿器清洗和消毒。

如果家里有过敏或哮喘的小孩，那家长可以选择购买空气净化器，对室内空气进行净化，减少室内颗粒物，降低宝宝过敏和哮喘的几率。

出门回来后要及时清洗手、口、鼻子，将附着在呼吸道外围的脏东西冲洗干净。

可能有些孩子已经养成了有嘴巴呼吸的习惯，为此妈妈们要办法改善，以避免真的越长越“丑”！

△注意日常护理

对于过敏或者感冒的宝宝，家长要注意孩子的呼吸习惯，如果孩子鼻塞，要尽量保持孩子的鼻腔畅通。可以选择鼻塞喷雾或者用盐水清洗鼻腔，还可以选择用热毛巾热敷。

△接受专业治疗

宝宝长时间的用嘴呼吸往往是因疾病导致，所以如果有鼻炎等疾病还是尽快医治，找到根本的解决办法，疾病治好了才能保证孩子不用嘴呼吸。

△做特殊的训练

用嘴唇夹住一张纸片并且快速抽出，每次5分钟，每天三次的训练可以纠正孩子的呼吸习惯。

△调整呼吸方式

在运动的时候，孩子们往往会选择大口呼吸，所以家长要告知和提醒孩子在做操和跑步等运动的时候用鼻子呼吸，长时间的纠正才能改变孩子的呼吸习惯。

△经常闭口鼓气

还有一个小妙招，就是通过让孩子吹口哨、吹喇叭、吃棒棒糖、嚼口香糖吹泡泡等方式来纠正孩子，训练孩子闭上嘴巴来呼吸，而且通过舌头和脸颊的配合，鼓气运动还可以促进口腔和牙齿的清洁。

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