宝宝们与生俱来的一些技能，并不能完全支撑着他们往后的生活。因此，这也是为什么在宝宝成长过程中，需要不断发展体能的原因之一。对于0－2岁的婴儿及幼儿来说，这个阶段应该注重哪些方面的发展？达到什么样的效果？以这篇文章中将有介绍。

婴儿天生就拥有一系列的基础反应，帮助他们自己在生命最初的几个月里健康得生存下来。其中包括一步反射、抓握反射。反射，意味着如果宝宝小脸的一侧被轻轻抚摸之后，他们会本能得将头转向另一侧。

研究表明，宝宝们的这一系列反射的本能保护了他们在尚未拥有独立的思考能力、还不懂得探究原因、暂不具备根据自己意识做出选择与决定之前的阶段，帮助宝宝适应并且应对身边的环境。研究还显示，婴儿及幼儿需要大量的实践机会，帮助他们移动、把握、前进、后退、推拉、生乳牙、吮吸、滚动、爬行，当然还有站立、走。

这些为什么很重要？

婴儿们需要通过这些大量的实践与体能发展，帮助他们从天生的反射能力中脱离开来，培养出有意识的运动能力、肌肉张力、协调能力等等生存必需的技能，而不是让宝宝只拥有偶然性的条件反射。比如，宝宝的爬行练习，可以锻炼他们所谓身体双边协调的能力，以及培养空间感。身体左右侧的运动，不仅激发了宝宝的大脑，同时刺激了数以千计的神经元。

包括牵拉、抓握这一系列的动作练习，也是为了锻炼宝宝在以后的生活中学习如何握汤匙、拿筷子，并且锻炼他们手眼协调的能力。

通过适当策略，鼓励0－2岁宝宝的体能发育

· 确保宝宝躺在地上时，垫着一条舒适的毛毯，这有助于宝宝在不打滑的情况下安全翻转，并且借助恰当的外力，帮助自己练习站立。

· 确保小婴儿有很多类似摇铃、闹钟、篮球等等可轻抱或轻握的玩具，练习他们的手指运动，同时制造听觉方面的刺激，并且配合眼神跟踪，练习精细的运动肌肉的控制力。

· 鼓励孩子试着自己拿到不远处的玩具，练习他们拉伸以及移动的能力，这有助于帮助孩子建立空间意识与感知。

· 父母有必要腾出一部分时间陪宝宝到公园玩耍，帮助他们感应空间概念。与此同时，通过大量的实践，训练宝宝的协调能力，包括手眼协调、左右协调，这些都是生活当中的重要技能。

· 当宝宝开始迈开自己的步伐时，鼓励他们牵着父母的手，一步一步向前走。

· 如果带宝宝在户外玩耍，而同时他们开始自己迈开脚步时，父母必须跟着他们，同时通过一切途径，鼓励宝宝延伸他们的体能发展，并且不断得完善与提升。

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