宝宝睡的不好是常见的现象，很多的家长为此会焦虑不安，认为宝宝睡眠过短会影响身体健康，另外爸爸妈妈也会跟着一起受罪。所以，很多宝爸宝妈都想知道，宝宝睡眠过短怎么办？

婴儿在短时间内的睡觉时间（30-45分钟），此时孩子母亲需要辅助其进入下一个睡眠阶段。这种努力被称为触觉。

许多宝妈很困惑。我的宝宝明显地睡得很重。我怎样才能在半小时内醒来？当我醒来时，有时我们哭泣，显然我们睡眠不足。为什么我们不能睡一会儿？

事实上，宝宝的睡眠时间会比成人少。睡眠约30-45分钟，睡眠周期结束。婴儿入睡的能力非常差。如果他不能进入下一次睡眠，他会醒来。

小于四十五分钟的小睡是修复疲劳的不良能力。因此，母亲必须知道：虽然宝宝在睡了半小时后会醒来，但这并不意味着他不需要再次入睡（就像宝宝在晚上醒来一样，我们不认为他没有再次入睡），应该尝试为他感觉。除白天晚上外，其余小睡时间适合1.5-2小时。

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