花草茶减肥配方：适用于燥热体质肥胖者的

燥热体质:热体质的人,产热能量增加,身体较有热感,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,进入冷气房就倍感舒适。

1、决明冬瓜甘草茶

材料：决明子5钱、冬瓜半碗、薄荷1钱、丹参1.5钱、生甘草1钱及少量蜂蜜

做法：将冬瓜切为薄片，与荷叶、决明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，转小火炖煮半小时，加入薄荷，焖约5分钟，过滤后待凉，加少量蜂蜜调味即可饮用。

功效：消热润肠通便，适用于口干口苦，小便黄赤及大便秘结等症。

2、茉莉枸杞花茶

材料：茉莉花1钱、番泻叶1钱、何首乌1.5钱、黄精5钱、淡竹叶1.5钱、枸杞5钱

做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，即可饮用。

功效：化痰消脂消热，适用于口干口苦，身热头痛及小便黄赤等症。

花草茶减肥配方：适用于虚弱体质肥胖者的

虚弱体质：常见面色淡白或萎黄，精神萎靡，身疲乏力，心悸气短，形寒肢冷，自汗，舌淡胖嫩，脉虚沉迟，或五心烦热，消瘦颧红，口咽干燥，盗汗潮热，舌红少苔，脉虚细数。 不喜欢说话、声音小、说话的尾音低靡且常常听不到、一生病都会不易恢复、手足心呈现微热、午后自觉脸上有一阵阵烘热感、舌苔少、脉象无力，这些也是虚性体质的特征。

1、山楂菊花茶

材料：玫瑰花2钱、党参3钱、菊花3钱、山楂3钱、适量冰糖

做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，加入冰糖，即可饮用。

功效：补气利水，止腹泻，适用于肥胖易喘、疲乏无力等气虚体质者。

2、柠香玫瑰茶

材料：玫瑰花4朵，枸杞半小匙，柠檬汁1大匙。

做法：温壶后将玫瑰花和枸杞放入茶壶内加300毫升热水冲泡5分钟左右再加入柠檬汁，可以依照个人口味添加冰糖。

功效：加快新陈代谢，促进身体毒素排出，有助于瘦身。适用于心悸气短，形寒肢冷，易自汗者。

花草茶减肥配方：适用于一般肥胖者的

1、茉香鲜绿茶

材料：茉莉花1大匙，绿茶包1个。

做法：热水温杯之后将绿茶包、茉莉花放入茶杯中加300毫升热水冲泡5分钟即可。

功效：帮助排出体内毒素，消肿解毒，促进瘦身、美肤。

2、金银花普洱茶

材料：菊花5朵，金银花5克，普洱茶10克。

做法：将所有材料放在开水中浸泡10分钟即可。

功效：能够帮助解除油腻感，消脂瘦身，还能够降低血脂。

3、甘草苹果茶

材料：甘草10克，香菜5克，苹果1个，蜂蜜少许。

做法：将甘草、香菜、苹果洗净之后切成小块放入炖杯中用小火煎煮晾温后加入蜂蜜即可。

功效：能够加快身体新陈代谢，促进多余废物排出，有助于减肥。

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