菊花茶

菊花茶，不但是我们平常都喜欢的降火茶，清新又有凝神效果的菊花，一直是为菊科植物菊的头状花序。除去有清肝明目、消炎解毒、抗血栓等治疗效果外，特别是对于帮助增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。在秋冬季节，降火和败火的需要，就是靠着菊花来帮助。减肥方法中，菊花帮助我们清除肠胃的效果，降火的同时还能养颜。每次10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。

山楂荷叶茶

说道山楂，大家一定都会想到山楂的酸甜。没错，正是因为酸甜，促进消化系统的快速发展之外，还有帮助新陈代谢的发展。胃口不佳的人士，泡上一杯山楂荷叶茶，帮助开胃之外，还有有降火效果，降低血压和血脂的作用，一些肥胖者最为适合。每次30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮20分钟，

玫瑰柠檬排毒茶

热情火辣的玫瑰花作为减肥茶，其实是非常常见的，除了能美容养颜之外，内在肌肤和外在肌肤都有很好美白帮助的效果。同样在减肥方法上，玫瑰花可以调整内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便。特别是与排毒功效较强的酸性柠檬草一起饮用，两者结合，能够很好的帮助治疗便秘，让身体全身舒畅，帮助腹部肿胀的消除，加快消化系统和新陈代谢的处理。

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