什么是婴儿猝死综合征？预防婴儿猝死综合征怎么办？冬天来了，家长要警惕这个“婴儿杀手”，每年冬天，都总会有类似的悲剧发生，因为家长的疏忽、不在意，很多小宝宝的生命还没来得及绽放，就这么又离开了，家长该如何小心预防呢？

婴儿猝死综合征（简称sids），通常是在睡眠期间发生的。

指外表似乎完全健康的婴儿突然意外死亡，死后虽经尸检亦无法确定死因的现象。这种情况是每个家长都不愿意看到的事情，但是这却又是1岁以内婴儿最常见的死亡原因。

大家往往会觉得本身有疾病的孩子才可能会发生猝死，比如有遗传性疾病、心脏或肺部疾病、中枢神经系统等疾病的婴儿。但其实即使是正常的健康婴儿也会因为环境压力源等因素而发生猝死。

并且婴儿猝死综合征的发病高峰期就是1岁以内新生儿，90%的婴儿猝死发生在6个月内，而且50%-80%的宝宝都是在睡眠中发生猝死。

母婴同睡 or 母婴同床？

在冬天，因为天气寒冷，婴儿猝死综合征发生的概率尤其高。而首先麻麻们是误解了母婴同睡的概念。因为我们之间的很多人小时候是睡在爸爸妈妈中间的，所以在生了娃之后，理所当然地以为我们也应该和宝宝同床睡。同时为了随时查看宝宝的情况或是出于夜里喂奶方便，我们有时候会直接让宝宝和我们睡在同一个被窝里，或是喂完奶后顺手直接就将宝宝放置在腋下、怀里入睡。

其实这样是十分危险的行为，特别是如果我们睡觉姿势不稳定，翻身或是伸展四肢时不小心挤压到宝宝，或是让宝宝碰到床头等硬物，可能会出现窒息、死亡等最坏的结果。而且当宝宝睡在粑粑麻麻中间，实际上ta能吸入的氧气相当有限，大部分情况吸收到的是我们呼出的二氧化碳，长期这样下去不利于宝宝的大脑组织的发育。

所以出于安全考虑，建议尽量同房不同床（特别是小于3-4个月的宝宝），美国儿科协会在2011年也明确表示，同室不同床可以降低50%新生儿猝死综合症的发生概率。

其实我们只要和宝宝睡在相互看见、听见的位置，也可以达到同睡的目的。

麻麻们可以把宝宝的小床尽量紧贴大床，或是将婴儿床拼接在大床旁边，这样既方便照顾，也能第一时间观察到宝宝的状况。

给宝宝提供一个安全的睡眠环境！

除了和宝宝同室不同床，家长还要注意，尽量让宝宝在一个安全的环境里睡觉。

刚出生的宝宝，大部分的时间都在睡觉。宝宝睡觉那么长时间，家长不可能时时在旁边，那么怎样的睡眠环境，才叫安全？

睡袋防“踢被”最有效！

如果宝宝实在不愿意穿睡袋的话，小雅妈这里还有一个从其他妈妈那里听来的小妙招：取4根橡皮筋，在被子的4个角缝上，缝的宽度大概和枕头差不多宽，另外一端固定在床栏上就差不多了。在冬天，因为太厚的睡袋往往宝宝不愿意穿，所以我们可以采取“贴身衣物+薄睡袋+薄被”的组合形式，这样即使宝宝翻身踢掉了被子，也不会着凉感冒。

＞＞tips：睡觉开暖气/空调安全吗？

到了冬天，北方的麻麻家里早就开始供暖，而南方的麻麻家里也会开空调保证内部温度，但这两种环境中空气都不流通、非常干燥。

睡觉开暖气/空调安全吗？

首先，妈妈们如果晚上在家里要使用供暖设备，应该用加湿器等产品保证室内的空气湿度，或是在窗户边开一条缝，让新的空气可以进入。同时睡觉时也不要给宝宝用类似电热毯的加热电器，这类加热电器温度上升快、不好控制，也容易使宝宝出现捂热综合症的可能。

预防婴儿猝死综合征，我们可以这样做

两种情况要注意，预防婴儿猝死综合征，我们还可以这样做：

1、不要给婴儿床装床围

这个看起来为了保护孩子的物品，实际上却存在致命安全隐患：它密不透风，可能导致宝宝窒息，也是导致婴儿猝死综合症的可能“凶手”之一。

2、不要给宝宝用定型枕

和床围一样，很多市面上出售的婴儿定型枕，会增加宝宝窒息的风险。美国儿科学会建议：1岁之前，宝宝不需要任何形式的枕头，因为使用枕头会增加婴儿猝死综合征的风险。而且，有些定型枕可能因为商家设计不良，还会造成宝宝颈椎发育问题。

3. 1岁以前，让孩子保持仰睡

对于 1 岁以内的宝宝来说，仰睡是最安全的，比俯睡安全 6 倍，比侧睡也安全 2 倍。担心孩子睡成扁头？

记住一句话：仰着睡觉趴着玩。

4、不要抽烟

在出生前及出生后暴露于香烟环境中，会增加婴儿猝死综合征的风险。因此，从孕期开始就应远离香烟，宝宝出生后，不要让任何人在家里吸烟，包括来家里的客人。

5、坚持母乳喂养

母乳喂养是婴儿猝死综合征的有效保护因素，只要进行母乳喂养，均能降低婴儿猝死的发生风险，不同的是，短期母乳喂养可使风险下降45%，而长时间全母乳喂养可使风险下降73%。所以作为家长，一定要尽我们的全力，守护好怀里的小天使，陪他健康快乐长大。

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