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秋季养生宝宝咳嗽吃什么

育儿之家 https://yuerso.com 2019-03-16 00:22 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

风热咳嗽症状：痰黄稠,口苦咽干,喉咙肿痛,小便短黄。治疗宜清热化痰止咳。(1)冰糖川贝梨：梨1个,冰糖10克,川贝...

风热咳嗽症状：痰黄稠,口苦咽干,喉咙肿痛,小便短黄。治疗宜清热化痰止咳。(1)冰糖川贝梨：梨1个,冰糖10克,川贝粉2克,将梨去皮,挖去核,冰糖和川贝粉放入"洞"中。梨放碗中隔水蒸30分钟,待稍冷却后即可食用(2)白萝卜冰糖饮：白萝卜1个,冰糖12克,将白萝卜切成片,放水和冰糖,烧开后,再用小火烧5分钟即可。效用：清热、化痰。(3)枇杷叶粥：枇杷叶12克,粳米50克,枇杷叶用纱布包裹,加水烧煮,去渣留汁,加粳米煮成粥食用。效用：镇咳、化痰。风寒咳嗽症状：鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄。治疗宜祛风散寒、温肺化痰止咳。(1)生姜大蒜红糖汤：生姜5片,红糖12克,大蒜3片。加水煮10分钟,饮汤。效用：温肺止咳。(2)姜糖豆腐羹：豆腐200克,红糖50克,生姜3片,加少许水煮熟即可。效用：补脾温肺。

燥咳的症状：干咳无痰或痰少黏稠难咯,鼻燥咽干。治疗宜清肺润燥。(1)山药粥：把山药去皮,切成小块放入食品粉碎机内,再加半碗水,将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中,放火上烧,同时要不停地搅动,烧开即可。宝宝最好在空腹时食用,做好的一碗山药粥可以分2~3次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精,此方最适合婴幼儿食用,不但能止咳治哮喘,还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是,山药煎煮的时间不宜过久,否则其中所含的淀粉酶就会分解,丧失滋补功效。(2)红枣+白果：此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中,加上大半碗水,中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气,健脾胃;白果性平敛肺气,定咳喘,并有固肾的作用,所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果,同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是,红枣和白果的量一定要掌握好,只限于3粒,量多了会导致宝宝上火、气滞。(3)核桃+芝麻+红枣+蜂蜜：核桃仁半斤,黑芝麻2两,红枣半斤,把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀,再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀,所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。把大碗加盖,放入大锅中蒸,大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方最适合儿童服用,不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘,而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话,能增强宝宝的体质。

肺脾气虚咳嗽症状：咳嗽,痰多而清稀,呼吸气短,体弱多汗。或久咳,面色发白。治疗宜健脾益气,化痰止咳。(1)山药杏仁粥：山药120克,杏仁12克,粳米50克,山药去皮切块,杏仁去皮尖加粳米、水煮粥食用。效用：健脾止咳。(2)薏仁茯苓粥：薏仁30克,茯苓30克,粳米50克,加水煮粥。效用：健脾渗湿、止咳化痰作用。(3)红枣白果粥：红枣10克,白果3个,粳米50克。加水煮粥。效用：健脾益气、止咳喘。

（责任编辑：zxwq）

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