女人的例假偶尔也会耍耍小脾气,经常迟到,让你着急不已。那么女人的月经推迟应当怎么办呢导致女人经期延迟的原因大多是因为一些不良的习惯引起的,所以想让例假乖乖到来,就要远离那些不良的习惯。1、学会缓解压力的方法,避免紧张压力。2、在经期时要注意保暖,避免受寒等。3、多吃一些富含营养的食物,不食生冷、辛辣刺激性的食物等。再给大家推荐几款调经的食谱一、羊肉粥鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。功效：补气,养血,止痛。适用于月经推迟的女性。二、猪皮冻胶猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可。每日2次,用开水冲化后温服。功效：养血益阴,滋肾养肝。可治妇女血虚乏力,月经推迟等症,对腰腿酸痛者效果更佳。健康族网小编碎碎念：月经是女性正常的生理现象,女性出现了月经推迟的症状后,不要误认为没有来月经是正常的,还省了很多麻烦,其实这种想法是完全错误的。月经推迟也可能是妇科疾病引起的,女性也要及时关注自身的健康,身体不适一定要及时到医院检查。另外,小编向大家推荐每个月来月经肚子疼怎么办。
（责任编辑：zxwq）
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