【中秋赏月篇】

　　注意添衣是关键

　　说到中秋佳节,第一件娱乐的事情,当然就是赏月啦。月光虽然很美,但是,孕妈们要注意添衣了。现在已经进入秋天了,天气开始转凉,特别在晚上,有时候还会觉得凉风飕飕地,所以,一定要注意预防着凉了。孕期孕妈妈们容易出现各种孕期不适,特别是孕期感冒。

　　赏月的时候,孕妈妈们注意别顾着看月亮,长时间发呆了,弄到自己的脖子也僵硬了。建议在中秋之夜多走动,在公园里一边散步一边赏月也是一个不错的选择。

　　中秋吃螃蟹

　　中秋美食不得不提的是螃蟹,那么孕妈妈们能不能吃螃蟹呢？吃螃蟹又有哪些注意事项呢？

　　因为螃蟹有活血化淤的功效,可能使胎气不安,起到动胎作用,也很有可能导致流产。

　　有医生表示,其实孕妈妈们并非完全不能吃蟹,除非是体质寒凉虚弱的孕妇。为了保险起见,可以稍微品尝一下大闸蟹的美味,不要多吃,更不要吃蟹爪。还有一点需要注意的是,由于大闸蟹这种高蛋白食物,很容易变质腐败,所以吃的时候,要小心挑选,否则若是误吃了死蟹,轻则会头晕、腹疼,重则会呕吐、腹泻甚至流产。提醒一下,怀孕3个月前,孕妈妈们还是尽量不要碰螃蟹。

　　中秋吃月饼

　　月饼的制作程序中离不开煎炸烘烤的方式,吃太多易胃肠积滞,孕妇肠胃积食易腹泻影响孕期身体健康,因此香甜的月饼摄入应节制,而怀孕的女性还需避免诸如此类的高热量食物。

　　【秋会友篇】

　　走动不要太频繁

　　中秋节,不少人都会趁着这个长假带上月饼探访自己的亲朋好友。在这段时间里,大腹便便的孕妈妈们别太积极了,走动太频繁了。为了防止操劳过度,也为了自己个宝宝的安全,8天的时间里,选择一两户人家作为探访的对象就行了。

　　不要争着提月饼

　　哪些月饼盒,以及手信什么的,现在的商家们,为了让自己的月饼看起来高档,包装得超夸张的,盒子也大,才四个月饼就让人觉得很重,这种东西都让准爸爸来提吧。

　　孕妈妈们提重物的时候,下腹部会用力,这时候就会造成子宫肌肉收缩,增加腹部压力。所在这个时候,不小心撞到了腹部,还会导致出血和胎盘早剥离。

　　【中秋生孩子篇】

　　中秋节很多医院都是照常值班的,所以孕产期快到的孕妈妈们不用慌。另外随时准备好赶赴医院生宝宝,在中秋节的时候,就乖乖待在家,尽量少外出了。清点好进医院时需要用到的各种用品。

　　做好心理准备

　　预产期是中秋节的孕妈妈们,怀孕38周,在临近中秋的时候宫缩厉害的,赶紧到医院看一下,说不定宝宝就提前出生了。另外注意节假日交通可能会有点堵,所以要提前想好走那条路更近更便捷。最可怕的事情就是到医院生孩子遇上大塞车。直接在车上生宝宝的事情不是没有发生的。

　　小结：准妈妈注意,患有以下疾病的孕妇不宜吃月饼,包括患有妊娠糖尿病的孕妇、孕期体重过重的孕妇及长期身体虚弱的孕妇。

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