引发痔疮的原因很多,有的是因为长时间的久坐不动、有的是因为不注意肛周卫生、有的是因为习惯性便秘、有的是因为妊娠和盆腔肿物、有的是因为辛辣食物进食过多、也有的是因为肠道慢性炎症等疾病引发的痔疮的发生。之所以痔疮的复发率高,究其原因,除了在治疗方面不够彻底之外,日常的不注意也是主要原因。

那么,在日常生活中,怎样预防痔疮复发,应该主要注意以下几个方面：

注意加强锻炼。对于患有痔疮的人而言,必须要注意经常参加体育锻炼,选择适合自己的体育运动项目,如跑步、登山、太极等,这样一方面能够增强患者身体的抗病能力,减少各类疾病的发生,同时,适当的运动,能促进身体血液的循环,促进肠胃的正常蠕动,防止便秘的发生,从而能有效地预防痔疮的发生。

注意合理饮食。不少痔疮患者是因为在发病之前有进食过量辛辣食物的历史,辛辣刺激的食物往往会导致痔疮的复发,要在日常生活中,注意合理的饮食,注意多吃富含膳食纤维的食物,多吃新鲜的水果、蔬菜、豆类,少吃辣椒、芥末、葱、姜、蒜等辛辣刺激的食物。

注意定时排便。养成定时排便的习惯是预防痔疮很重要的环节之一。要尽量调整排便时间,定时排便,不要有便意故意忍着,要知道长时间的憋便,往往会引发便秘的发生,长时间的便秘,往往会导致痔疮的复发,因此,要养成定时排便的习惯。此外,在排便时注意不要蹲厕时间过长或过分用力,这些都是不良的排便习惯,应予以纠正。

注意戒烟戒酒。患有痔疮的人一定要注意戒烟戒酒,要知道,抽烟会导致痔疮的恶化,引发便血的增多；喝酒会导致血管扩张,其中也包括肛门周围血管的扩张,从而引发痔疮的复发。因此,痔疮患者要尽量避免过量抽烟喝酒,预防痔疮的复发。

注意肛周清洁。保持肛门周围的清洁是确保避免痔疮发生的关键所在,很多人痔疮复发就是因为不注意肛周的卫生所引发的,特别是做过痔疮手术的患者,其因为肛周不卫生引发的痔疮复发发病率极高。因此,痔疮患者要注意经常保持肛门周围的清洁,每天在排便之后要用温水熏洗肛周,这能有效的起到预防痔疮复发的作用。

当然,怎样预防痔疮复发的方法很多,在日常生活中,只要我们注意认真的按照上述的几点去做,可以有效的预防和减少痔疮的发生,以减少痔疮带来的痛苦。

怎样预防痔疮复发

（责任编辑：zxwq）