冬天最应季的的水果当属橘子了，一般我们吃完橘子，橘子皮就扔掉了，其实橘子皮也有大用处。

晒干的橘子皮也叫陈皮，色红日久最佳。陈皮味辛、苦，性温；陈皮搭配补药一起用能补虚，搭配沉降药一起用能沉降，能和很多种食物搭配，都有很好的效果。中医上也说“百年陈皮，千年人参”，可见其中的价值了。

陈皮+柠檬

润肠通便

饮食过于辛辣、饮食少、肠道干燥都会引起便秘，喝点陈皮柠檬茶有润肠通便的功效。

咽喉不适

冬天气候干燥，是咽喉炎、咽喉肿痛的高发期，很多人一感冒先是感觉喉咙不适，陈皮柠檬茶能预防咽喉问题，可以喝一些。

陈皮+葛根

清理肠道

很多办公室白领中午都有叫外卖的习惯，基本上一天三顿饭，都在外面吃。但是小餐馆的卫生很难保障，可以喝一些陈皮葛根茶，清理肠道。

排出毒素

每天一杯陈皮水能促进体内循环。身体里的毒素排出去了，皮肤也越来越好的。

陈皮+梨

风寒咳嗽

陈皮具有滋阴润燥的功效，对风寒咳嗽改善效果不错，梨能驱走风寒，还能化痰，搭配服用效果好。

清热降火

冬季气候干燥容易上火，煮点陈皮秋梨汤，能清热降火、润肺去燥，很适合冬天喝。

陈皮+蜂蜜

美容护肤

用陈皮泡水滴几滴蜂蜜混合，非常好的保湿效果，是女孩子的天然护肤品。

消炎解毒

陈皮中含有橙皮苷，具有调节血糖、血脂的作用;搭配蜂蜜一起喝能消炎解毒。

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