宝宝容易过敏的食物

专家提醒，某些食物宝宝是不可以食用的，在宝宝成长阶段如果食用了这些食物，会导致过敏，急性中毒等不良反应，给宝宝带来伤害，影响宝宝的生长发育。

一．鲜牛奶

婴幼儿不宜喂食鲜牛奶，如不能实现母乳喂养，可以选用以母乳为标准，专为婴幼儿设计的配方奶粉。

鲜牛奶的蛋白质构成主要是球蛋白，乳清蛋白只有20% ，而母乳中的蛋白质主要是乳清蛋白，其比例高达60%。牛奶中矿物质含量偏高，会加重婴儿的肾脏负荷。牛奶也是一种贫铁食物，长期摄入可能会造成婴儿铁缺乏。

二．蛋类

鸡蛋、鸭蛋均含有丰富的优质蛋白质，还有钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，对婴幼儿的成长有不少益处。但如果食之过早或过多，由于宝宝的消化功能发育不完善，就会带来不良的后果。

三．蜂蜜

不要在1岁以内婴儿的奶粉或食品中添加蜂蜜，以避免遭到致命细菌的感染。

蜂蜜在酿造、运输与储存过程中容易被微生物污染，比如说受到肉毒杆菌的污染。而婴幼儿肠道系统尚未发育健全，抵抗力较低，婴幼儿食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，容易引起肉毒杆菌性食物中毒。除此以外，1岁内宝宝还容易对蜂蜜过敏，所以小宝宝不能吃蜂蜜。

四．巧克力

3岁以下婴幼儿不宜吃巧克力。

巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使婴幼儿情绪不安，哭闹，不易入睡，还会肠胀气造成腹痛。巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育所需，宝宝食用巧克力容易产生饱腹感，因而影响食欲，使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响宝宝的身体健康。

五．汤圆

3岁以内的婴幼儿不适合吃汤圆。患有呼吸道疾病的孩子更应少吃汤圆以防病情加重。

由于糯米比较黏，宝宝吃了可能会粘在食道而阻塞呼吸道，1-2 岁的宝宝不容易嚼碎汤圆馅中的花生，容易造成肠胃的不适，消化不良。

六．茶

3岁以内宝宝不易饮茶。

茶叶中含有大量的鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁等矿物质的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。另外，茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发出现小儿多动症。

七．大豆

1-2岁的宝宝尽量避免食用大豆食品。过早摄入豆类食物，可能会引起婴儿过敏，导致婴儿发生腹泻和皮炎等过敏症状。

大豆本身含有一种植物雌激素，如果摄入量较大，会出现雌激素摄入过多而产生的副作用。

八．盐

宝宝由于肾脏发育不完善，摄盐太多会增加肾脏负担。1岁以内的宝宝辅食中可以完全不放盐。随着宝宝生长发育的进展，盐的需要量逐渐增加，需要可适当吃一点点。但每日食盐量要控制在1克以内。1-3岁的幼儿食盐摄入量应该控制在每天2克以内。

九．菠菜、卷心菜、 笋

不要给4 个月以内的婴儿添加任何含草酸过高的食物如笋、菠菜、卷心菜等

笋中含有难溶性草酸，很容易和钙结合生成草酸钙。特别是处于生长发育期的幼儿，骨骼发育尚未成熟，可能会使他们缺钙、缺锌，造成生长发育的缓慢。

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