由于多种原因，有些婴幼儿经常会出现怕生的现象，一旦亲人离开了自己，孩子就会很害怕，这就是因为孩子有分离焦虑症。患有分离焦虑症的孩子，要融入到新的群体中需要更长的时间，孩子的适应能力会相对比较差。作为家长的你，知道如何降低孩子的分离焦虑症吗？

什么是分离焦虑症

分离焦虑症，指的是和亲人或者其他值得依赖的人突然分开而产生的焦虑情绪，心里会觉得没有安全感，而且总担心会发生什么事情，通常表现在婴幼儿时期的儿童身上比较多，而患有分离焦虑症的孩子，身体也可能会出现某些方面的不适，如：头疼胃疼、恶心作呕、浑身不舒服等症状，甚至影响心理健康，导致各种能力发展得不到提高。

孩子患分离焦虑症的原因

1.环境的突然变化

孩子从小都习惯生活于家长身边，因此，如果突然把孩子单独送到一个陌生的环境中去，或者是亲人突然之间就离开了孩子，那么，胆子小的孩子就容易患上分离焦虑症。

2.孩子过于依赖

有些家长对于孩子过度保护，所以，孩子从小做什么事情都特别依赖于家长，而家长对于孩子的保护反而使得孩子已养成了胆小害羞的个性。因此，一旦分离了，孩子就会患分离焦虑症。

3.父母也有焦虑症

焦虑症是有可能遗传到后代，因此，如果孩子的父母患有焦虑症，那么孩子患上分离焦虑症的可能性也就比较高了。

4.孩子的社交能力差

孩子从小依赖于父母，不善于和其他的人进行交际沟通。因此，孩子对外界有种排斥的心理，社交的能力太差，就容易产生这种分离焦虑症。

如何降低孩子的分离焦虑症

1.培养孩子的自理自立能力

降低孩子的分离焦虑症，首先必须培养孩子的自理自立能力，这样才能使得孩子即使单独在一个陌生的环境里，也有能力去照顾好自己。而且，孩子有自理自立的能力，心理能力也会相对比较强大，不会过分依赖于家长。

2.多让孩子接触其他的同龄人

家长要让孩子从小就多接触一些同龄人，不仅可以使孩子的心理变得更加开朗乐观，而且，也可以培养出孩子与外人的一种相处能力，让孩子可以更快更好地融入到群体生活中去。

3.平时多注意孩子的心理健康

家长平时要多注意孩子的心理健康，一旦发现孩子的心理出现偏差问题，或者对于家长过分依赖了，那么就要努力纠正孩子的心理毛病，以免对孩子的成长造成影响。

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