一般在宝宝半岁大时，家长就要让他学会自行入睡了，大人的帮助越少越好。因为如果大人总是拍、摇、抱等方式哄他入睡，那么一旦宝宝习惯这种方法，那么你的悲惨生活就要开始了。而且哄睡方法不当，还会给宝宝带来不利的影响。下面就和大家说说宝宝哄睡的三大禁忌。

n0.1：摇睡

不少家长在宝宝哭闹，或者是睡不安稳的时候，会把宝宝包在怀里，或者放在摇篮里面，轻轻摇晃让他入睡。这种动作虽然可以安抚到宝宝，让他尽快入睡，但是这一行为对宝宝尚未成熟的大脑非常不利。

这种摇晃的动作很危险，会让宝宝那脆弱的大脑，不停的撞击到自己的颅骨。这种撞击，容易让宝宝的脑部组织的表面，出现微血管破裂的可能，轻则脑震荡、癫痫，严重还会导致智力低下、脑水肿甚至是颅内出血，所以说应该尽量不要选择这种方法哄宝宝入睡。

n0.2：搂睡

不少家长喜欢搂着宝宝睡觉，认为这样会给宝宝安全感，更容易让宝宝睡得安稳。但是事实上，当宝宝被紧紧抱着的时候，他的呼吸容易不畅，而且因为靠着大人，所以他可能会吸入大量你呼出的污浊空气。这会导致宝宝的大脑因为缺乏新鲜的空气而生长发育受阻，严重的还有可能出现窒息的危险。

此外搂睡会导致宝宝肢体受到限制，影响它的血液循环，而且往往你的一些小动作会影响到他的睡眠质量。另外，习惯被搂睡的宝宝会非常敏感，一旦离开家长就会立马惊醒，这样反而会越发的缺乏安全感。

n0.3：奶睡

对于宝宝来说，喝奶是件比较费体力的事情，所以宝宝经常会在喝奶的时候，进入到睡眠的状态。而这个时候如果奶瓶或者乳头还放在宝宝的口腔中，就会导致宝宝在睡眠的时候，还有吸奶的行为，这会让宝宝的肠胃得不到休息，影响到他的消化功能。

另外，牙齿还会因此出现蛀牙的或者是牙齿排列异常的情况。所以说在宝宝入睡之后，要及时将奶嘴或者是乳头抽出，不要给宝宝养成奶睡的习惯。

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