有些宝宝在吃辅食的时候会出现过敏现象，这让妈妈们很担心。其实，宝宝吃辅食过敏的情况是可以预防的，妈妈们只要做好以下三点即可：

1.注意辅食种类和顺序

经研究表明，宝宝容易过敏的辅食包括牛奶、小麦、花生、大豆、鱼虾等。这类食物的过敏原是糖蛋白，像是牛奶、鸡蛋里就有很多会引发过敏的蛋白质。除此之外，添加剂也是容易引发宝宝过敏的重要过敏原，诸如一些含有防腐剂、人工色素、香精等添加剂的食物，不要过早地放入宝宝的辅食中。

宝宝最初的辅食应该是利于消化并且不易过敏的，比如米粉。待宝宝适应了之后，可以在辅食里加入一些水果蔬菜，然后是鸡蛋、肉类。像是上面列举的一些容易过敏的食物，尽量在宝宝一岁之后再提供。

2.遵守循序渐进的原则

给宝宝喂养辅食不能急躁，要遵守由少到多、由简到繁、由稀到浓的规律。

每次给宝宝增加辅食时，要一种一种、一点一点的加，这样也便于观察宝宝对这种食物的反应，看宝宝能否接受这种食物、是否会出现过敏反应。如果一次加入太多种类或者分量太多，宝宝的肠胃可能会负担不了。

如果你第一次给宝宝添加辅食，宝宝拒绝食用，你可以过几天再给宝宝吃一次。因为宝宝本能地会有防御性。但是如果宝宝多次拒绝食用，那么家长就要慎重考虑是否它是否是过敏食物。

3.母乳喂养的宝宝不要太早吃辅食

这一点很好理解，纯母乳喂孩子是最好的预防过敏措施。在宝宝出生后的前四个月，尽量纯母乳喂养，四到六个月时就可以添加一下辅食。如果你的家里有宝宝辅食过敏的情况，那么尽量在前半年都采用母乳喂养，并坚持母乳喂养到宝宝一岁左右。

孩子小的时候，肠道还没有发育完全，所以母乳喂养可以尽可能地减少宝宝肠道接触异体蛋白。而且母乳喂养可以增强宝宝体内双歧杆菌等益生菌的生长，有效地避免感染和过敏现象。除此之外，母乳中有一种特异性抗体，可以增强宝宝肠道黏膜的耐受性，从而达到预防过敏感染的效果。

最后提醒下各位，如果妈妈对某些食物过敏，在怀孕后期和母乳喂养的时候就要忌口，以免孩子间接通过母乳有过敏反应。

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