现在人们对于备孕越来越重视。也知道了备孕需要干什么。备孕除了补充叶酸，戒烟戒酒外，还有很多方面需要注意。那么影响备孕的有哪些？一起来看看吧。

第一，熬夜。这个在备孕中经常被提到，但还是有不少人不在意，要知道长期熬夜是非常伤身的，严重时甚至会导致不孕的发生。

第二，节食。现在是一个以瘦为美的时代，很多姑娘靠节食减肥。但如果长期如此，导致体内脂肪含量不足，影响到月经、排卵，也是不利于好孕的。

第三，偏食。偏食最容易导致的就是营养的摄取不均，从而导致营养不良。出现营养不良，对于备孕来讲可不是什么好事情。

第四，不规律饮食。因为工作因素很多职场人不吃早餐、经常吃宵夜成为常态，但这种不良饮食习惯，是会影响到卵子的质量的。

第五，暴饮暴食。最容易导致的后果就是体重增长过快，而肥胖对于受孕来讲是很不友好的，甚至会导致不孕的发生。

第六，久坐。长时间的久坐会影响到男性的性功能，影响到女性的卵巢功能，对于生育力的影响也是不言而喻了吧。

第七，久站。长时间的站立，容易使男性的睾丸静脉回流不好，滞留在血管中，从而造成阴囊中精索静脉阻塞，影响到精子的质量。

第八，有病不求医。疾病对于身体的伤害可不只一点半点，对于生育也是有着其不利的影响的。因此有病要及时到医院就诊，以防更大伤害的出现。

第九，压力过大。长期处在这种不良情绪中，会导致内分泌的紊乱，影响到受孕的成功率，严重时甚至会导致不孕的发生。

第十，憋尿。长期憋尿会导致子宫发生位移，并且很难复位。从而影响到经血的排出，诱发痛经，甚至会导致不孕的发生。

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