肾是我们人体中非常重要的一个器官,关于它的保养也是男性朋友一直追寻的工作。在中医看来,肾器官其实是一整套的系统,也就是说如果肾出现了问题,那么身体健康状况也会亮起红灯。那么中医如何通过按摩的方法帮助保养肾器官呢下面就一一了解下吧!

　　穴位按摩1、拎耳屏：

　　双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

　　穴位按摩2、扫外耳：

　　以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到擦擦声。每次20下,每日数次。只要长期坚持,必能强肾健身。

　　穴位按摩3、拔双耳：

　　两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中啪啪鸣响,一般拔3-6次。此法可使听觉灵敏,并有健脑之功。

　　穴位按摩4、鸣天鼓：

　　两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中咚咚鸣响如击鼓。

　　该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅可作为日常养生保健之法,而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。

　　这4种小编推荐的中医推拿按摩的方法,相信大家已经都有了了解,经常这样按摩不仅可以帮助我们保养肾,而且还有益于身体健康哦!所以大家在生活中不妨多利用一些时间进行这样的按摩,对大家有用!

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