一、猕猴桃酸奶

把新鲜猕猴桃去皮切成丁状放入碗中，然后在里面倒入适量的原味酸奶，混合在一起后即可食用。这个美味的猕猴桃酸奶热量很低，常食用能使你吃出窈窕曲线，想要拥有好身材的mm可以将其当做夏季的甜品食用，这样你就能轻松减肥了。

二、火龙果酸奶

把火龙果的果肉取出切成小丁状，然后把原味酸奶淋在上面即可食用。火龙果的热量非常低，是夏季减肥的首选水果，它不仅能清热去火，对防治便秘也非常有效。

三、红枣酸奶

把红枣清洗干净去核放入搅拌机中，然后加上适量的酸奶一同搅匀，打成浓汁后即可饮用。这款自制的红枣酸奶能促进肠胃蠕动，加速排便，还能给你养颜美容。常饮用能拥有一个纤细瘦腰。

四、木瓜拌酸奶

把木瓜洗净去皮切小丁状，然后加上少量的蜂蜜和一杯原味酸奶，搅拌均匀后即可食用。它能促进人体的新陈代谢，还能促进消化与吸收，适合肥胖mm晚上食用，它能有效帮助你减肥。

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