秦岚近日在《王的盛宴》亮相,身材再度爆瘦还被导演要求增肥20斤。而她的瘦身方法也在网上疯传,不过还是有很多mm不知道她的减肥方法是什么。下面就让我们一起来看看她是如何瘦身的,且她拥有怎样的明星减肥秘诀吧。

日前,在多伦多参加《王的盛宴》宣传工作归来的秦岚,为某杂志拍摄了一组封面大片,高贵的蓝裙与优雅的古典造型,一展秦岚高贵迷人气质。

秦岚165cm的身高,原本46kg的体重,在拍摄《王的盛宴》的时候,被导演兼男友陆川嫌弃太瘦,狂增重20斤至56kg,此次拍摄封面大片却完全看不出秦岚身上有一点的赘肉,可见秦岚瘦身已成功。明星无懈可击瘦身方法究竟是什么

拍了足足8个月的《王的盛宴》。身为陆川女友的秦岚被弄得很凄惨,她大量的戏份聚焦于年老的吕后,这对秦岚是个特别大的挑战。心理上经常要压抑得躲在酒店房间里哭,常常怀疑自己得了抑郁症。身体上的压力也特别大,除了拼命吃喝增重20斤外,每天还要顶着一脸的乳胶做的假皮,在40℃高温下不透汗地演一整天的戏。

秦岚说："基本上每天都很痛苦,导演嫌我瘦,让我从瓜子脸吃成倒瓜子。我就拼命吃,死气白咧长了20斤。"

能够拥有一身好身材,应该是每个女孩最大的梦想。但是要树立健康的减肥心态,选择正确的减肥方法很重要!作为艺人,有时候确实要尝试些急速瘦身方法,但是,我还是要向大家提倡健康减肥!最近我也一直有在坚持运动,保持身材呢,秦岚说。

蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。1公斤成熟的蜂蜜发热量为3,280大卡。蜂蜜一般只含微量维生素,其中有维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素c、维生素d、维生素k、尼克酸、泛酸、叶酸、生物素、胆碱等。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显着缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。要让身体里面的毒素排出来才有利于我们下一步瘦身。

而且减肥最重要是坚持;走路的时候保持收腹。这招很有用哦!平时走在路上,或者坐着的时候,尽量保持收腹,这样腹部一直处于用力的状态,可以消灭小肚腩!而且任何时候都可以做,也不用给自己偷懒找太忙的借口了。

最后要保持积极健康的生活态度;无论用什么方法,都要做到坚持。同时还需要有一份积极健康的生活态度。希望这八个女孩儿最后都能勇敢战胜自己,重拾信心!也希望每个想要减出好身材的女孩们都能达成愿望!

能够拥有一身好身材,应该是每个女孩最大的梦想。但是要树立健康的减肥心态,选择正确的减肥方法很重要!想要像秦岚一样拥有好身材,就试试她的减肥方法,绝对健康有效,但最重要的是要坚持!

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