寒冬季节，很多父母都担心孩子生病感冒，所以会将宝宝全身上下都武装起来，加厚羽绒服、帽子、手套、围巾简直就是“过冬标配”。其实，大可不必如此夸张，宝宝身上只有四个部位怕冷，捂好了就行。

一、脚部

中医认为，“寒从脚下起”，人的双脚距离心脏的位置是相对较远的，血液循环比较差，气血运行缓慢，脚部的皮下脂肪又比较薄，所以比较容易受凉。

加之，人体的脚掌与上呼吸道黏膜之间存在的紧密的联系，即应对应关系，如果双脚受凉，不仅容易让局部的血管收缩，血液循环的速度变缓，还可能会引起上呼吸道黏膜内的毛细血管也随之收缩，对外界细菌的防御能力便会下降，长期潜伏在宝宝鼻咽部的细菌也会趁机捣乱，从而让其招惹上风寒、感冒。

因此，建议父母给宝宝做好脚部的保暖工作，每天晚上睡觉前给孩子泡一泡脚，水温维持在38~42度左右，时间以20分钟为宜，不过要注意的是：6岁以前的儿童足弓尚未形成，不宜久泡，以免影响足弓的发育，出现脚部畸形。

二、背部

中医认为，背部是人体经脉中太阳膀胱经循形的重要部位，能够防御外界风寒侵入，如果背部能够保暖，就相当于给身体设置了相对坚固的“结界”，患病的几率会小很多。反之，若背部保暖工作没做到位，外界的风寒就容易以此为突破口，从此处入侵，甚至会直达与背部腧穴相关的肝脏及组织器官，从而诱发腰酸背痛、支气管炎、鼻炎、肺炎等。

因此，建议各位父母给宝宝做好背部的保暖工作，平时外出的时候可以在衣服里面穿一件小背心。

三、面部

很多小孩到了冬季，脸上就会出现两坨高原红，有些甚至会皲裂、冻伤，主要是因为宝宝的面部肌肤相比于成人更加娇嫩，富含水分及胶原蛋白，而冬季气候严寒、干燥，很容易让宝宝皮肤水分大量流失，从而出现过敏、皲裂、起皮等一系列的皮肤问题，平时就需要好好呵护。

建议外出的时候戴好口罩，适当地喝一些蔬菜汁、果汁，补充身体维生素和水分，每天早晚定时涂抹儿童面霜。对于已经有面部冻伤的小朋友就要注意：洗脸时要小心，不要大力揉搓，且平时取暖时不要让脸部靠近取暖器。

四、腹部

虽然说宝宝在冬天穿得都比较多，腹部受凉的可能性不大，可是对于那些会走动的孩子，平时比较喜欢嬉笑玩耍，上衣可能会被撩上来，一旦有风寒灌入，可能会出现腹泻、腹痛等肠胃疾病，因此，还是要注意一些，老人所说的，“要将秋衣扎在秋裤里，秋裤扎在袜子里”不无道理。

建议经常给宝宝衣服里面穿个小肚兜或者小背心，晚上睡觉的时候即使家中开了暖气也要注意将宝宝的肚子盖好。幸孕姐一伴娘宝妈朋友，冬季非常注重保护孩子上述四个部位，孩子已经连续五年冬天没有感冒发烧了。

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