准妈妈第一次真真切切的感受到胎动时，像闹肚子一样肠子来回动，虽然次数很少，时间很短，但准妈妈足以感受到了神奇和兴奋，有一个生命正在准妈妈的肚子里孕育。

到了孕中后期也就是孕28~38周的时候，胎动不仅仅只是神奇，还和肚里胎宝宝的健康密切相关。每日记录胎动，是监督宝宝健康简单、经济又有效的办法，所以，准妈妈不仅要感受胎动还要计算胎动。

胎动一般在两个小时之内就可累计算到10次。如果不到10次，则应继续数胎动。如果连续观察6个小时，胎动数两小时内仍不足10次，则必须到医院检查。胎宝宝有固定的休息睡眠时间，这期间不容易感觉到胎动。但时间最长不超过1小时。若胎宝宝1小时都没有活动，建议准妈妈吃点东西，或者拍一拍肚子，正常情况下，胎宝宝会马上恢复胎动。

每天早、中、晚饭前或饭后，最好选择固定的时间，在大致相同的情形下计数胎动。不一定要躺着或稳稳地坐着，只要能感觉到胎动，也可以在室内走动、聊天。但要避免因注意力不集中而漏数了胎动次数。胎动次数还会受到巨大声音、强光刺激和准妈妈健康状况的影响，所以，计算胎动时要把外在因素考虑进去。

随着胎宝宝一天天长大，动作越来越明显，说明胎宝宝越来越有力量、越来越自信。但是如果胎宝宝出现急促的运动，期间经过一段时间后又突然停止，这可能就是胎宝宝发出的异常信号，要引起重视。准妈妈要仔细观察每天的胎动，如发现异常时，马上到正规的医院进行检查。

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