孩子在很小的时候,一般父母都是非常的呵护,就连睡觉都是抱着孩子睡的。经常抱着孩子睡觉好吗？其实对孩子的身体还是很有影响的,如何改善这样的情况呢？当宝宝睡后情绪不稳定,该怎么哄孩子入睡呢？

宝宝抱着睡有哪些危害？

影响睡眠质量

有不少小婴儿需要妈妈抱在手中摇摇晃晃才能慢慢睡着,抱着睡时睡得很好、很久,一放到床上就醒来,很久也睡不着,让妈妈不得不再次抱着哄他入睡。久而久之,恶性循环,大人不抱就睡不着,不仅影响睡眠质量,而且影响身心的健康发育。 宝宝睡不安的原因与入睡的依赖性有关。宝宝睡觉哭醒,假如妈妈采取不理不睬的态度,往往会加重宝宝的恐惧心理,从而影响睡眠；相反,宝宝睡觉一有动静即予以反应,很容易导致依赖性的形成。

影响骨骼和肌肉发育

宝宝还小,各方面发育都不完善,因此可塑性也特别大。此时的宝宝骨骼发育还没有成熟、没定型,如果宝宝的脊柱长期处于弯曲的状态,那么脊柱的发育就可能出现畸形、不正常弯曲等情况,影响宝宝的正常发育,如果得不到正确的纠正,长大后就可能有脊柱侧弯、背驼等的现象。

影响大脑发育

宝宝越动越聪明。刚出生的宝宝大脑中有数十亿个神经元,它们之间并没有联系,只有通过各种运动才能加强神经元之间的连接。这是因为,运动是重要的生理刺激之一,当婴儿动起来,他就已经接受了数百次触碰和位置感的刺激,这些都将告诉大脑关于身体在空间中的位置以及四肢所处的地方;能促进脑细胞生长,为大脑提供更多的氧气和能量,从而促使智力发育。

对宝宝来说,抱睡不仅会让宝宝睡得不深,身体蜷曲在妈妈的怀中,无法自由舒展,全身肌肉得不到休息,从而影响到睡眠质量;长时间的抱睡会让宝宝养成不抱不睡的坏习惯,影响正常的身体发育。对妈妈来说,如果经常抱着新生儿睡觉,会严重影响到正常的休息,拖累妈妈的精神,不利于身体的恢复。

宝宝睡后情绪不稳定怎么办？

轻拍宝宝

宝宝睡下后,如果他的情绪还是不太安定,妈妈可以轻拍宝宝,给他以安全感,这样宝宝一会儿就会安静下来。

放轻柔的音乐

可以选择放一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠,不要怀疑小宝宝的听觉能力,他们一生下来就会对声音有反应,所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。

让宝宝睡在背光的一侧

宝宝待在妈妈肚子里的时候,适应了黑黑的睡觉环境。出生以后,有的宝宝会不适应光亮的睡觉环境,所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡,或是为宝宝挡住光源,让他慢慢适应。

给宝宝一个拥抱

妈妈们不要吝啬你们的拥抱,因为宝宝需要安全感,妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的良方。所以,睡前给孩子一个拥抱是个很好的哄睡方法。

宝宝不肯自己睡怎么办？

和孩子说晚安

突然要孩子一个人睡,真的是很大的挑战,除了情感的依托,还有心里的恐惧,没有父母在身边他们会觉得没有安全感。所以睡前的准备工作也不可忽略,父母先陪孩子一起看看他喜欢的书箱,再说个关于独立自强的故事,听了故事之后父母可以问问孩子：你能像故事中的小朋友一样自己独自面对困难吗？然后亲吻孩子,跟孩子说晚安,让孩子在故事人物的鼓励和父母的安抚之下入睡。

父母要提前做好准备

要让孩子养成独睡的习惯,首先父母要态度坚决,不要听到孩子哭闹两声,父母就放弃了,这样孩子哪能学会独睡呢？在让孩子独睡之前,父母要跟孩子好好沟通：你长大了,要有自己的房间,你可以在房间里做自已感兴趣的事,可以独自睡。最好是以送惊喜的形式告诉孩子,并把孩子带到父母精心为他布置的小房间,让孩子爱上这个房间,想留在房间里睡,好的环境有助于孩子更好地进入睡眠状态,减少他们的抵触心理和焦虑感。

给孩子找个娃娃陪伴

孩子之所以不愿意自己一个人睡,是因为和父母在一起有情感寄托。想要让孩子学会独睡,父母可以给孩子买一个他喜爱的小娃娃,让孩子转移对情感的寄托,让娃娃陪孩子一起入睡。孩子会把娃娃当成自己的好朋友,抱在怀里,慢慢睡着。刚开始时,父母要多到孩子的房间听一听声音,给孩子调暗灯光,当孩子做恶梦父母能及时出现在他的身边,这样孩子更有安全感。

用声音让孩子感觉你在左右

习惯了有父母陪伴在身旁的孩子要想学会独自入睡需要一定的时间和过程,试图等孩子睡着了再抱到小房间睡的方法不可取,孩子醒后会因父母不在身旁而吓得哇哇大哭,以为被父母抛弃了,下次要想让他自己一个人睡就更难了。想培养孩子独睡,父母可以先跟孩子讲道理：你长大了,很快要上学了,你要学会自己睡。爸爸妈妈会在床边陪着你,妈妈会给你唱你喜欢听的歌。孩子似懂非懂地点了点头,爬上床去,妈妈唱起孩子最喜欢听的歌,孩子便会慢慢睡着。

孩子的睡眠质量和孩子的身体发育是有很大的关系的,一定要养成良好的睡眠习惯。尽量的不要抱着孩子入睡,对孩子的健康和骨骼的发育,都是有一定的损害的,希望大家可以重视这一点。另外,给大家推荐的几种方法,大家爱可以试着哄孩子更好的入睡。

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