幼儿园夏季饮食注意项

育儿之家 https://yuerso.com 2019-05-31 16:17 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
1幼儿园夏季饮食注意项:夏季注意补充汤水1、夏天水份流失比较快,随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出,所...

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幼儿园夏季饮食注意项:夏季注意补充汤水

1、夏天水份流失比较快,随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出,所以夏季幼儿应该多补充汤水,在补充水的时候,建议让幼儿多吃些水果,或者是以汤类来补充,并且最好少量多餐。

2、在补充水份的同时,白开水也不能喝多了,过量的水有可能会引起水中毒。

夏季注意补充汤水

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幼儿园夏季饮食注意项:夏季宝宝需要补充蛋白质

1、幼儿身体发育快,蛋白质又是必不可少的,在高温环境中蛋白质的损失变大,分解变快,所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。

2、妈妈们应该注意:补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉,建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。

3、多吃水果杂粮以补充维生素粗粮、杂粮中维生素含量比较多,汗液中损失较多的是维生素c和b1、b2,多食水果针对性补充维生素c,粗粮中的维生素b1比较多,牛奶以及绿叶蔬菜中含大量的维生素b2。

夏季宝宝需要补充蛋白质

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幼儿园夏季饮食注意项:饮食卫生

1. 便后要及时洗手,不喝生水,不吃变质食品,生吃瓜果要洗净;

2. 随着家用饮水机的普及,由于未进行定期清洗或清洗不彻底,成为儿童夏季腹泻病新的感染源;

3、夏天食物容易腐烂,病菌就会趁虚而入,所以吃剩的食物要立即放进冰箱;喝剩的奶粉隔一小时以后就不能给孩子喝了;尽可能控制做菜的量,最好给孩子每顿都吃新鲜菜,冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透,因为冰箱中也会产生有害菌,只有彻底加温后才可以起到杀菌作用,否则就会引起食物中毒,造成孩子肠胃功能的障碍。

4、为了杀死冷藏食物中的细菌,在次日食用之前,应将食品加热到75℃以上(肉汤必须煮沸3分钟)。

饮食卫生

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幼儿园夏季饮食注意项:幼儿饮食安全

1、食用熟食要小心。因为夏季蚊蝇较多,细菌容易繁殖。食用熟食一定要加倍小心,一定要经过高温后再给宝宝吃。

2、不给宝宝吃剩饭。在给宝宝制作食物时,尽量做到现吃现做。

3、冰箱里拿出来的饭菜需要经过充分加热之后再食用,冰箱中取出的瓜果,要在室温下放一段时间再吃。

4、凉拌蔬菜一定要清洗干净。因为夏季我们经常会给宝宝制作凉拌菜,没有了加热烹调这道安全关,蔬菜的清洗就显得更加重要了!

幼儿饮食安全

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