对工作压力很大的白领们来说,夜宵可算是件平常事,即使知道晚睡加夜宵不健康,但因工作需要不得不这么做。白领夜宵在选择上有窍门,选好了夜宵不但不发胖,也不会影响身体健康,并且还能为备战补充体力。中国减肥网小编准备了6款白领夜宵饮品,可以在赶工的时候喝一杯。
能量补充最佳选：香蕉木瓜酸奶
香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。
美容最佳选：鲜果汁
2个猕猴桃、4只橙子、1个绿柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素c,非常美容。
食欲调节最佳选：柚子葡萄汁
3个柚子剥皮后榨汁,一嘟噜葡萄打碎成葡萄汁,加上两汤匙蜂蜜,酸甜别有滋味。
解乏最佳选：黄瓜汁
1根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,夏天熬夜时来一杯,消暑又解乏。
（责任编辑：zxwq）
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