生下宝宝后，关于宝宝的睡眠，让很多宝爸宝妈都非常头疼。那么问题来了，想要让新生儿乖乖入睡该怎么办？一起来看看吧。

对我们许多人来说，让新生儿睡觉的经历可能是一个相当大的难题。在绝大多数情况下，问题根本不在孩子身上。更多的原因新手父母不切实际的期望，以及对婴儿正常睡眠状况缺乏了解。

如何让新生儿入睡

要解释如何让新生儿入睡，最好的方法是说这就像慢舞。但这是一种舞蹈，你和宝宝会轮流“领舞”。当涉及到哺乳和睡觉时，跟随宝宝是确保他得到他需要的最自然的方式。相信宝宝知道他需要什么；他会告诉你的。

下面列出了三个建议，教你如何帮助新生儿入睡。

第一条：喂宝宝睡觉

喂婴儿睡觉，从生物学上来说是人类婴儿正常的睡眠方式。喂奶睡觉可以帮助婴儿的交感神经系统下降，让他屈服于对睡眠的需要。夜间母乳中也含有大量的胆囊收缩素，这是一种能引起睡意的激素，不仅在婴儿体内，在母亲体内也是如此。

第二：创造一个子宫样的环境

新生儿在一个温暖舒适的地方生活和成长了好几个月之后，刚刚来到这个地球上。当宝宝温暖、舒适、亲密、运动的时候，他会感到最安全、最安全。这里有一些方法，你可以重建子宫的环境。给孩子襁褓，可能足以给他一种他需要放松的安全感。襁褓你的孩子有很多种选择——毯子、纯棉布、襁褓包，正确地用襁褓包裹宝宝的臀部是很重要的。

抱紧宝宝，贴近你的身体会帮助他入睡。有些婴儿喜欢仰卧在妈妈的怀里；另一些则喜欢侧身，紧贴胸部。尝试不同的姿势，找到最适合宝宝的姿势。

当你尝试不同的姿势时，倾听宝宝的声音。不要害怕改变。

和宝宝一起移动会让宝宝感觉像在你的身体里一样，那是一种永恒的温柔动作。摇晃，上下摆动，跳舞，走路，坐车，婴儿车和吊床都是你可以尝试的形式，可以帮助宝宝安顿下来。

当宝宝进入睡眠状态时，声音可以抚慰他。妈妈的身体内部是一个嘈杂的地方。在宝宝成长的过程中，会不断地听到妈妈的声音、心跳和其他各种身体声音。

你还可以考虑：唱歌，收音机，。但是请注意音的大小，因为它会影响婴儿的听力。

第三：考虑抱着宝宝睡觉

如果宝宝一躺下就醒了，请不要惊慌！这是一种进化的保护行为，完全正常，你的孩子没有操纵你，你不能“宠坏”孩子。随着时间的推移，他们会自然而然地长大，因为他们对独立睡眠更有信心。

人类实际上是“携带哺乳动物”。在生命的最初几个月需要紧紧地抱在一起，这是非常重要的，因为非常年幼的婴儿在子宫外在继续生长和发育。

如果我的宝宝睡不着怎么办

如果宝宝在睡眠中挣扎，好像他的生命就依赖于睡眠，这里有一些事情需要考虑。

他只是不够累吗？ 婴儿专家告诉你，宝宝什么时候应该累，他应该睡多久。实际上婴儿没有“应该”。宝宝需要的睡眠时间因人而异，很大程度上取决于他的个性。就像有些成年人需要晚上睡10个小时后才会觉得休息得很好，而有些人只睡了5个小时就会起来精神抖擞一样，我们的婴儿对睡眠的需求也不有统一的标准。

如果你已经尝试了15分钟，而宝宝还没有睡着，可以考虑停一停，过一会儿再试一次。

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