冯绍峰微博：老天让你等,是为了让你遇到对的人,现在很幸福。上苍眷顾,感恩!@倪妮v。5月24日13时许,冯绍峰微博承认与倪妮相恋!倪妮的身材是窈窕婀娜多姿的!倪妮是怎样减肥的呢倪妮的减肥方法有什么特别之处吗难道明星减肥很神秘吗让我们一起揭秘倪妮的独家减肥方法!

倪妮分享减肥方法

1.少摄盐分

摄取过多盐分不利于腿部健美。体内盐分一旦增加,身体就要将盐分的浓度调整到一定状态,这就需要大量的水分,而导致了水分的积存。如果体内多余的水分排泄困难,新陈代谢就会出现问题,肾脏机能也会减弱而产生肿胀。

因此,用餐时要控制盐量,从调味、吃法及菜单的选择上做起。此外,还要多摄取能帮助排泄体内盐分的食物,如富含钾质的食物。促进排尿非常重要。应多选用豆类、薏仁、冬瓜等利尿的食物,饮料应选择具有利尿作用的乌龙茶而不是果汁或碳酸饮料。

2.多吃有机食品

随着有机食品具有健康食疗养生的作用被广泛传开之后,越来越多的人把对身心健康的厚望全都寄托在有机食品上。学术界指出,食用有机产品的潜在好处在于能综合提高身体素质,让能帮助身体消耗脂肪的化合物增多。

同时,还能让人延长寿命,保持健康和体型。为了保持好身材,倪妮坚持每天吃有机食品,并结合瑜伽运动,很快身子瘦的让全校的女生都羡慕嫉妒。

3.饮食加运动

其实据悉,倪妮来自中国传媒大学南广学院07级语言传播系,从小就是一个美人胚子,虽说年龄才23岁,但对健康养生却极为讲究,而且时常玩弄新的花样,自得其乐。总的来说,天生丽质的她,减肥方法还真不多,就饮食和运动这几个字。

一个人健康就好,健康了就减肥瘦身什么的都容易办了。我们或许不是每个人都有美丽的基础,但其实美丽也是可以靠后天打造的!不是减肥不成功也不是没有好的减肥方法,关键的是你有没有一颗减肥的心!

（责任编辑：zxwq）

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