明星的魔鬼身材或许尚不能达到,但你变得越来越美却是千真万确的！最重要的是,要对自己充满信心。
凯特温斯莱特瘦身秘方
凯特通过实践摸索出一套适合自己的行之有效的瘦身法：观察面容饮食疗法(face-reading-diet)。她将面部细分为面容、轮廓、线条、皮肤质地(颜色、光泽、洁净、细嫩程度),然后逐一加以分析。这有助于她了解应如何饮食,应进餐几次,应补充何种维生素和矿物质。
瘦身诀窍：浅蓝色深水中漂浮慢跑。
瘦身菜谱
早餐：无盐淡黄油燕麦糕点
午餐：生的蔬菜
晚餐：带皮的熟土豆和清蒸蔬菜、烤鱼
禁忌食品：小麦和糖
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（责任编辑：zxwq）
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