很多妈妈感到很奇怪，其他宝宝吃得好睡的香很少得病，为什么自己的宝宝身体抵抗力很差，一到换季就感冒发烧？其实，这和你日常行为有关，要知道你的某些举动会破坏宝宝抵抗力！大家赶紧来看看吧。

1.过分爱干净

有的妈妈为了保证宝宝的干净卫生，不让宝宝到处乱摸，甚至只让宝宝在床上爬行。事实上，过度干净会导致宝宝很难接触到微生物，身体无法产生相应抗体，更易生病。还有，不让宝宝到处乱摸，会影响宝宝探索能力的发展，同时也妨碍了对事物感知能力的提升。

正确做法：宝宝居住的环境要干净整洁，但不是一点细菌都不能有。宝宝可以适当接触一些“脏”东西，比如泥土等。只要玩耍过后及时洗手，就不会有问题。如果家里的地板很脏，大家可以让宝宝在爬行垫上练习爬行。

2.长时间不运动

对宝宝来说，适当的运动对提升身体抵抗力很有帮助。如果宝宝长时间待着不运动，会导致身体抵抗力降低，经常生病。

正确做法：宝宝月龄较小，可以让他多爬，或者在健身架上运动；宝宝年龄大一些，可以带他到户外进行运动，呼吸呼吸新鲜空气。经常运动对宝宝的饮食和睡眠都是很有好处的。

3.睡眠质量较差

免疫系统的正常运转离不开充足的睡眠。如果宝宝睡得少、睡不安稳或长时间晚睡，就有可能导致宝宝免疫力下降。大家想要增强宝宝免疫力，一定要让他拥有优质的睡眠。

正确做法：除了要让宝宝养成良好的睡眠习惯外，还要给他提供安静又舒适的睡眠环境。比如到了秋天和冬天，可以让宝宝睡在睡袋里，既能让他充满安全感睡得更香甜，又能避免受凉生病。

4.断奶后营养不足

宝宝免疫系统的发育需要摄入充足的营养。宝宝营养缺乏，肯定会导致免疫功能下降，抵抗力降低。而母乳中含有的乳铁蛋白可以提升宝宝抵抗力，断奶后务必要及时给宝宝补充全面又均衡的营养，以此来增强抵抗力。

正确做法：断奶后，建议喝富含乳铁蛋白的奶粉，让抵抗力进一步获得提升。另外，宝宝六个月后，要给他吃含铁的婴儿米粉，从而保持营养均衡。

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