秋季柚子减肥吃法多怎么吃都能瘦

育儿之家 https://yuerso.com 2019-08-19 14:24 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
秋季减肥吃什么水果好既要对皮肤好,又要能瘦身,还要美味,如此减肥食物非柚子莫属了。今天小编就跟大家分享柚子的减肥吃法,...

秋季减肥吃什么水果好既要对皮肤好,又要能瘦身,还要美味,如此减肥食物非柚子莫属了。今天小编就跟大家分享柚子的减肥吃法,让你轻松做个水嫩的苗条美人。

首先柚子肉与皮,均富含枳实,新橙皮和胡萝卜素,b族维生素、维生素c,矿物质,糖类及挥发油等。

柚子肉:含有丰富的钾,几乎不含钠,对高血压患者非常有帮助。因此是患有心脑血管病及肾脏病伴有低钾血症患者(肾功能不全伴高钾血症患者禁用)最佳的食疗水果;柚中含有大量的维生素c,能降低血液中有胆固醇;柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;此外柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;新鲜的柚子肉中还含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。

袖子皮:即为常用中药化橘红。其中所含柠檬烯和派烯,吸入后,可使呼吸道分泌物变多变稀,有利于痰液排出,具有良好的祛痰镇咳作用,是治疗慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。

所以柚子有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。果肉和果皮都对止咳化痰有一定的功效。

(责任编辑:zxwq)

育儿之家 该篇文章地址:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消