产后忧郁症是近年来比较普遍的现象，之前就有一则新闻“年轻妈妈患产后抑郁症，抱四个月大女婴坠亡”引起了广泛关注，很多产妇会有产后抑郁这种经历。

有研究显示，孕妇在产后心情一直抑郁会引起母乳中含有一些致病的毒素，不仅会危及产妇的健康，对产后恢复不利，这个时候产生的母乳如果给婴儿食用的话，还会影响宝宝的健康，甚至危及宝宝的生命安全，这一现象要引起全家人的重视。

产后，社会角色的变化、身体的不适、照顾新生儿的疲惫、中国式坐月子的束缚等等，都会引发产后抑郁。另外，与产后抑郁相关的还可能有：家庭经济情况、夫妻关系、婆媳关系、缺少照料和关心、不如意的妊娠结局（如纠结剖宫产或顺产、早产、新生儿健康情况）、不满意的胎儿性别……

大部分产妇的产后抑郁症都会自行消失，但也有的逐渐严重，因此家人的关爱就显得非常重要，当孕妈妈情绪异常，家人要帮助她进行自我调节鼓励她走出坏情绪陷阱。以下是给宝爸宝妈的几点建议。

赶走产后抑郁，宝爸要这么做

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