你家宝宝断奶了吗作为一个新手妈妈可能一直在犹豫这个东西可以给宝宝吃吗于是你读了很多关于宝宝辅食的文章，反而发现自己更迷茫了。不要烦恼了，妖精妈妈没有给你那么多烦人的食谱，但是给你列出了1岁宝宝不建议吃的10种食物。

1、鸡蛋清

老人都会让孩子提前就吃了鸡蛋清。也会有很多妈妈说，我在几个月时候就给宝宝吃了，没事啊。但是我还是要和妈妈们说：蛋清确实含有丰富的蛋白，对宝宝健康有益。但是蛋清中的细菌可能会引起宝宝胃部不适或者疾病。所以一岁前，不要给孩子吃鸡蛋清。

2、花生酱

花生酱含有丰富的钾、蛋白质、纤维，确实能够提供丰富的营养。但是花生酱超强附着性和沉淀很容易引起宝宝牙齿疾病。所以花生酱可以吃，但是一定在吃完后帮助宝宝清理口腔。

3、生蔬菜

生蔬菜确实很有丰富的铁、维生素等营养。蔬菜生吃可能营养更丰富，但是宝宝肠胃功能发育不完胜，免疫力和抵抗力远远不及成年人，这种吃法不适合不足一岁的宝宝。另外就是类似胡萝卜的食物也不要让宝宝生吃，容易导致宝宝窒息。

4、坚果

坚果含有丰富的纤维、维生素e和l精氨酸。但是宝宝吃坚果很容易堵塞食道，所以不要直接给宝宝喂食坚果。可以磨碎加入粥中。

5、罐头食品

这种罐头食品中往往加入了很多添加剂、也有细菌污染的可能。所以还是不要给一岁的宝宝吃罐头食品。

6、鱼类

鱼类对于成年的皮肤、心脏、头发都有益处。鱼类、海鲜类极易引起宝宝过敏，有的海鲜类中受到汞污染，对宝宝健康极为不利、

7、蜂蜜

蜂蜜确实受到很多人的欢迎，不但味道香甜，而且有一定的药用价值。但是蜂蜜中很容易被孢子或者其他污染物感染，危机宝宝身体健康。

8、果汁

喝果汁的好处就不多了，宝宝也可以喝果汁。但是宝宝喝的果汁一定是妈妈自己制作的，不要买现成的果汁。成品果汁加入了防腐处理，不建议给宝宝直接食用。

9、全脂牛奶

宝宝喝牛奶肯定是没有问题的，毕竟宝宝之前也是喝奶粉和母乳的。但是不建议一岁前给宝宝和全脂奶粉，原因是新生儿肠胃功能发育不完善，对于全脂牛奶蛋白和矿物质不能完全吸收，极易引起肠胃疾病。

10、柑橘类水果

吃柑橘类水果肯定是很健康的，但是这些水果的酸性太强了，可能引起宝宝胃部不适或其他消化疾病。

记住，这些食物不适一定不能吃，而是最好不给一岁前的宝宝吃。给宝宝喂辅食，辅食状态从水、到泥、然后是紧紧成人的食物。

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