睡眠时轻声哭泣，做鬼脸，到底是什么原因？我们可能会发现，时不时会做个鬼脸，这是不是宝宝睡眠不好的表现呢？

其实这是宝宝位于快速眼动睡眠中的表现。

人的睡眠分为快速眼动睡眠与非快速眼动睡眠。

快速眼动睡眠和我们的大脑发育息息相关。

胎儿在肚子里的时候，快速眼动睡眠要占到50%，到了出生以后也要占到30~40%。

到了成人阶段，只占到了20%，所以你的大脑越发越成熟，快速眼动睡眠一直在下降，而且学习记忆大部分的研究都跟这个有关。

快速眼动睡眠

快速眼动睡眠的时候，也就是我们的做梦期。我们可以观察宝宝，他的眼睛就会咕噜咕噜转，包括成人也一样。

三个月内的小宝宝快速眼动睡眠，又被称为活跃期睡眠，那么这个活跃期这一点小婴儿会有什么特点？手脚会有一点点抽动，宝宝也会出现笑或哭的鬼脸，这不是宝宝睡眠不好，是非常正常的。

非快速眼动睡眠

那么宝宝出现手舞足蹈，空中抓来抓去的现象也是快速眼动睡眠阶段吗？

这是宝宝位于非快速眼动睡眠阶段。

因为快速眼动睡眠还有个很大的特点，肌张力很低，做梦的阶段要自我保护手脚是不能动，这样就算梦中再怎么奔跑，双手双脚也不会动。

如果宝宝出现手舞足蹈的动作的时候，也就是我们说的“夜惊”，在非快速眼动睡眠阶段（也就是深睡阶段），这时候我们千万不能打扰。

本文内容由育儿之家（原文链接：）本站为各位整理