对于职场女性来说，承受的压力与男性来比，有轻松，但却是非常难兼顾到的，如何才能将压力释放？下面职场达人分享职场减压法则，3个小方法教你轻松过职场生活。

大声尖叫

让自己释放压力其实有很多种，与闺蜜谈心，或者是疯狂的购物，这些都是释放压力最基本的方法，但想到为了节约成本又能快速释放压力，不如让自己爬山，站在高山上大声呼唤，对那些你不满的人，大声叫出，将心中的怨恨都发泄出来，这种方法是最快速又最不浪费的。

改变心境

多看一些让自己心情变好的东西，或者是静下心来看一本书，将这种情绪转换成一个修身养性的方法。想着左耳朵进，右耳朵出，当作是在说废话。既不会影响自己的心情，还能让自己的脾性修正过来，养成一种令人佩服的好心态。

运动振奋精神

让运动来发泄你的不满情绪，很多人都认为运动只能是当作锻炼身体，但实际上运动也是一个能帮助自己的释放压力的一种，通过运动发泄出来，让汗水尽情的挥洒，既帮助身体，又能自己的精神变得振奋起来，也比任何帮助减压的药物更加有用。

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接：