宝贝饮食错误观念大盘点

育儿之家 https://yuerso.com 2019-09-10 07:34 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
妈咪们带孩子,都希望孩子长得又快又好,自然也就想着法儿让孩子多吃一点。妈妈变着花样不断换口味,孩子自然吃得多长得快,可横...

妈咪们带孩子,都希望孩子长得又快又好,自然也就想着法儿让孩子多吃一点。妈妈变着花样不断换口味,孩子自然吃得多长得快,可横向发展得也快。把孩子吃成一个小胖子对孩子的健康可不好哦,宝贝日常饮食妈妈都有哪些错误观念呢?

1.宝贝吃得越多越好

妈咪们总是希望孩子吃得越多越好,只要孩子愿意吃,她们就眉开眼笑,却不知道孩子吃多了也会撑坏孩子,对孩子的健康不利。尤其是有些小朋友特别喜欢吃荤,很容易就吃成一个小胖子。

近年来,相关医疗机构新诊的儿童肥胖案例逐年上升,这种现象跟妈咪“孩子吃得越多越好”的错误观念有着直接的关系。父母切忌一个劲儿鼓励孩子吃得越多越好,而是要鼓励孩子吃得营养吃得健康。老话说养孩子要“七分饱三分寒”,穿衣饮食适度对健康才好。

2.零食有益健康

受到各种明星广告的影响,孩子对某些零食那是相当的喜爱,父母也觉得孩子吃点零食没有什么大不了。零食可以很为很多种类,但如果是垃圾食品的话,莫说是有营养,不吃出病来已经很好了。

现在的垃圾零食多少都含有添加剂,而这些添加剂对孩子的健康发育都存在一定的影响。长时间吃零食会降低孩子的食欲,导致消化不良,偏食挑食,不想吃正餐,只想着吃零食,对个头生长,骨骼发育,智力发展都没有好处。

3.多吃鱼肉长得快

在爷爷妈妈老一辈人的年代,鱼和肉都是最好的营养品,小孩子过生日的时候能吃一顿鱼和肉已经很开心了。他们那个年代的人自然觉得鱼和肉是最好的营养品,孩子要多吃。可到了现在的年代,人们的生活水平提高了,饮食水平也就跟着提高了,孩子每天吃的食物都能均衡摄入相应营养,也就没必要大鱼大肉多吃。多吃鱼肉反而不利于肠胃消化,会导致孩子便秘,消化不良,食欲下降,还会造成体内脂肪堆积,多吃鱼肉长得快的观念已经过时了,家长们要提醒自己更新观念,帮助孩子均衡膳食营养。

4.孩子多吃代乳品

如果孩子没有母乳喝,那多喝代乳品则有助于孩子摄入营养,如果孩子本身有母乳喝,妈咪不给孩子喝母乳却喝奶粉或是牛奶的话,那真是不划算。因为母乳是目前为止营养专家讲的世界上最适合孩子的食物,喝母乳比喝任何代乳品都对孩子的健康成长有利。妈妈们可别舍近求远哦!

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