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多喝红豆汤减肥又养颜

育儿之家 https://yuerso.com 2019-09-17 23:35 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

多喝红豆汤减肥又养颜古往今来,红豆一直都是男女寄托感情的相思之物。除此之外,红豆不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介...

多喝红豆汤减肥又养颜古往今来,红豆一直都是男女寄托感情的相思之物。除此之外,红豆不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍4款美味红豆汤的做法,爱美女士不要错过了。去水消肿汤制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。功效：有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。莲子百合红豆沙制法：红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时;煮沸清水,放入所有材料,煲两个小时即可。功效：健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。红豆紫米汤制法：将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。功效：利尿消肿,滋阴补肾,活血养颜。红绿百合羹制法：绿豆、红豆、百合各20克浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。功效：清热美白,滋润肌肤。（编辑：fashion点击：）

（责任编辑：zxwq）

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