相信很多妈妈已经发现了,宝宝睡觉的时候,非常容易醒,比如会出现有睁眼、吸吮、翻身、哭啼等现象,而这些现象在我们看来是宝宝醒了的信号,所以就会抱起来哄宝宝。其实这并不一定代表宝宝真的醒了。那么,宝宝睡觉为什么容易醒

宝宝睡眠容易醒在排除睡眠环境及身体异常因素引起的外,一般都和宝宝的神经系统发育不完善有关,其睡眠以浅睡眠为主,在浅睡眠时有睁眼、吸吮、翻身、哭啼,有的还会抬头张望,但这些动作大多是无意义的,即使睁眼也是无光的。而大人会误以为其睡眠不好,抱起哄睡或喂哺等就中断了浅睡眠期的宝宝。多次进行,就造成宝宝睡眠不好的习惯。

所以,当宝宝在浅睡眠期出现各种动作、声音时,家长可静静地等待5分钟以上,再去关心,让他自行调节进入深睡眠期。千万不要应答、或有大的声响惊醒他。随着宝宝的生理发育会建立起良好的睡眠习惯的。宝宝睡觉前哭闹是正常现象,只要给予适当安抚就可以了。

知道了宝宝睡觉为什么容易醒,所以宝宝睡觉后可能会出现一些睁眼、吸吮、翻身的动作,这可能是宝宝正处于浅睡眠状态。这个时候我们切忌养成抱着睡觉的习惯,不但影响宝宝的脊柱发育也影响睡眠质量。

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