通常来说女性最佳生育年龄在25-29岁之间，这个时间段的女性生出来的宝宝更加健康聪明。下面就为大家总结了几种怀孕的最佳方法，让每个家庭都能迎来新生命。

一、男性在备孕期间应该以透气宽松的外裤为主，减少过紧的牛仔裤带来的摩擦。

二、研究表明，男上女下的姿势更容易让精子到达子宫内部，当女性高潮后频繁的收缩子宫就会将精子带入子宫。

三、切忌为了怀孕而进行房事，一旦大脑里充满了备孕的紧张，就会打乱激素分泌，最终导致精子数量大幅度下降。

四、男性在备孕期间应该多吃含锌的食物，如海鲜、白肉、杂粮等，这些都有利于提高男性生育能力。

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