如今各大社交平台,像微博博主,抖音,快鱼等等,对于女性减肥的话题,一直都是热点,这个在如今的社会都是女性一直坚持的。对于减肥的方法是多样的,每个人保持瘦身的方法都是不一样的。今天和大家分享的是不可取的束腰减肥。

束腰减肥不可取 小心心脏移位

现在随便打开微博、微信,水蛇腰、沙漏型身材简直变成了万千网红小姐姐的标配。心地善良的小编劝你,还是多了解了解束腰这回事。

束腰减肥不可取

杨柳细腰被称为女性的曲线美,不少的年轻菇凉在海啸的时候就使用各种腰箍来束腰,殊不知这种做法是百害而无一利,对于年轻的少女来说更不利于身体的健康发育。

因为腰箍如果扎的过紧就会导致腹内的压力增高,长久以后会使消化系统的功能降低,也会勒紧肌肉,会改变内脏的位置,从而引起一些慢性疾病,并影响进食的量和呼吸困难,而对于已婚妇女来说甚至还会导致流产,因此束腰对于年轻少女和已婚妇女来说都是不可行。

束腰的起源

束腰起源于宫廷,野史说是法国的约瑟芬女王偷情怀孕了,为掩人耳目拿布使劲缠住腹部,竟出现了将乳房托高的效果。再搭配当时流行的低胸服装,乳房清晰可见,一时成为潮流。但这种黑暗发明后来一直为人诟病,是因为居然有人用它来减肥想得美!

小心内脏移位啊

千万不要以为坚持穿就能勒出小蛮腰了,代价有可能是内脏移位甚至骨骼脊柱发生变形。

想想封建时期的缠足、裹小脚就知道,如此一个力强加在腰上面,非但没有勒掉任何脂肪,身体内的脏器还会受到不同程度的挤压。

为了能够保证正常呼吸和运转,脏器会发生不同程度的移位,长期佩戴还会出现缺血缺氧、腰酸、下肢疼痛什么的,这样做简直和玩火没什么两样。

出汗减肥的错觉

很多人总会对出汗减肥这事儿造成误解：哎呀,带着束腰运动出了好多汗呢,锻炼完称体重也下降了,你跟我说没用

是的。

还记得我们之前说过的出汗减肥假象吗,局部的皮肤在不透气的环境里,水分会快速流失,说白了体重减轻减掉的都是水分啊。

类似保鲜膜减肥法、穿发汗减肥都是一样的道理,治标不治本的做法,喝两杯水体重还会变回来。

说了这么多有些人可能还不是很能知道,束腰的危害,下面一起来看下束腰减肥有什么危害

假如束腰过紧,势必影响胸腹的起伏,使人呼吸不畅,同期压迫下腔静脉,使回流心脏的血量减轻。

束腰过紧,还会妨碍腹腔脏器的血液循环,影响胃肠蠕动,降低消化和呼吸功效,久而久之,可能引起营养不良。同期因为肠的蠕动减慢,大便停滞的功夫延长,方便引起便秘,诱发痔疮、肛裂等疾病。

常常束腰还会影响腰、腹及盆腔的血液循环,方便引起盆腔充血,影响正常月经。所以,建议爱美的女性不要过度束腰,也不要长功夫束腰,假如实在嫌腰围太粗,那么做腰腹部健美操是既健康又瘦身的好办法。

以上的介绍大家已经认识到了危害,减肥一定要在健康的基础上。一旦人为的减肥导致身体虚弱,或者是疾病,就得不偿失了。如果体重是过分的多,是可以适当的减肥的,要想健康的减肥,最好是不要用上面的妙招来损害自己的身体。

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