追求美丽是很多女人终身的事业。美丽对女人的意义可能不只是流于外表肤浅的美好,而是它给女人带来的超越平凡人生的信心和力量,能帮助她们打破日常的凡俗和平静,扩大她们的精彩和美好。在商业社会合谋的一场又一场关于完美的盛宴中,女人总是心甘情愿地痛并快乐着。tn6健康族女性网然而,美丽背后有多少风和日丽,多少惊涛骇浪,只有当事者心知肚明。付出的已然付出,得到的未必得到。而那些看得见的汗水和泪水,看不见的隐忍和坚持,和被有心牺牲或无心忽略的健康,终要自己真真切切地去面对。tn6健康族女性网真正值得我们珍视的应该是内外兼修的美好。女人当然需要漂亮,但更需要健康,因为只有健康的身体才能给美丽提供持之以恒的活力。哪些是女人需要规避的美丽陷阱？如何才能在得到美丽的同时得到健康呢？tn6健康族女性网节食减肥tn6健康族女性网减肥是女人永远的课题。肥胖者为了苗条要减肥,苗条的人为了骨感也要减肥。对女人来说,体重似乎永远重了那么一点,身材永远差了那么一点。但是,单纯的节食减肥减掉的并不是脂肪,反而会让人体损失水分和肌肉组织,造成身体免疫力下降,让人感到乏力、头晕、疲倦和虚弱,重者可能导致营养不良性贫血、神经性厌食症、萎缩性胃窦炎、胆结石、内分泌紊乱和心脏疾患等,甚至可能对生命产生威胁。tn6健康族女性网专家建议：合理的膳食和充足的运动是预防肥胖和控制体重的有效手段。在保证人体每天必须的各种营养的基础上,宜尽量选择能量低的食物,并且多吃一些富含膳食纤维的食品,例如：牛奶、酸奶、鱼、海产品、蔬菜、水果、豆类及粗粮等。在此基础上结合科学的运动能够很好地达到减肥的目的。tn6健康族女性网频繁染发tn6健康族女性网喷染、涂染、局染、漂染hellip;hellip;,爱美的女人喜欢通过变换五彩缤纷的发色来改头换面,突显自己的与众不同。然而,频繁的染发可能要付出损害健康的沉重代价。目前市场上不少染发剂都含有硝基苯、苯胺等有毒的化学物质,容易诱发皮肤癌、膀胱癌、白血病等疾病。有的进口染发剂还含有醋酸铅,进入人体后,容易出现头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木,腿肚痉挛性疼痛、腹痛等一系列铅中毒症状,并且进入肝肾和脑髓,破坏这些脏器的功能。tn6健康族女性网专家建议：宜尽量减少染发次数或选择局部漂染,每年染发最好不要超过两次。染发前一定要做皮肤测试,有过敏体质者、患慢性病、血液病患者、头皮有伤口者、即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发,以免危及下一代。tn6健康族女性网长时间穿高跟鞋tn6健康族女性网高高在上的优雅,让高跟鞋成为女人无法抗拒的诱惑。几乎每一个时尚女人的鞋柜都放满了形形色色的高跟鞋。但女性如果长时间穿着高跟鞋,很容易会引发各种疾病。高跟鞋的脚跟和脚尖不在一个水平面上,会不可避免地导致身体重心前移,致使踝关节跟腱变短,脚趾也容易产生囊性炎症甚至内翻变形。同时,人体会自然往后倾,增加后背肌肉的张力,使脊柱长时间处于过伸状态,从而导致腰酸背疼和膝关节疼痛,严重的甚至产生脊柱前突。tn6健康族女性网专家建议：高跟鞋的鞋跟高度不宜过高,最好不超过5厘米,鞋跟面积则以10平方厘米为宜,而鞋头宜稍宽松,让脚掌及脚趾多一些空间。同时,高跟鞋不宜每天穿。穿高跟鞋时,可在脚前掌或脚跟等受压处放入软鞋垫,减低脚底所承受的压力。tn6健康族女性网胸罩过紧tn6健康族女性网bra是女性fashion的一部分。近年来,女人们利用钢丝和蕾丝管理胸前的努力也开始愈演愈烈,不少女性选择紧身胸罩来凸显自己的迷人胸部。但是,女性如果长时间穿着又紧又窄的胸罩,会影响乳房及其周围的血液循环,使有毒物质滞留在乳房组织内,诱发各种乳腺疾病,增加患乳癌的可能。tn6健康族女性网专家建议：女人一定要了解自己的size,文胸要宽窄适度。戴文胸时间不宜太长,睡觉时和在家不出门时也没有必要戴文胸。如果白天戴文胸的时间过久,晚上最好按摩乳房,促进其血液循环。此外,一个bra的平均寿命最多不应超过10个月,女人每隔三个月就需重新量体,根据自己的体型变化置办新的胸罩。tn6健康族女性网tn6健康族女性网紧身内衣tn6健康族女性网有些身材不够完美的女性为了让形体挺拔、凹凸有致,喜欢穿着连体紧身内衣。这种衣服长时间穿在身上会让身体承受过大的压力,影响到血液流通,引发肌体发炎、心跳加快、头晕、气短、胸闷和腿酸等不适现象,甚至出现心口疼痛。tn6健康族女性网专家建议：宜选择品质优良和透气性好的紧身内衣。此外,最好不要长期穿着,每天穿着的时间最多别超过4个小时。tn6健康族女性网包包太重tn6健康族女性网现代女性很多都喜欢外出时带上美观大方而且实用的大背包。这些大背包里面化妆品、手机、通讯录、钥匙、雨伞等等应有尽有。但是,沉重的大包可能造成颈肩部肌肉的过度负荷,对人的脖子和肩膀造成潜在的伤害,并导致背部也出现问题专家建议：最好把过大的背包换成体积和重量较小的包包。背包的理想重量也不宜超过1公斤。在背大包时要纠正不良的走路姿势,应尽量保持身体笔直,让头和肩膀基本正直。tn6健康族女性网常做美甲tn6健康族女性网水晶甲、树酯甲、凝胶甲、玻璃纤维甲hellip;hellip;花样繁多的种类、五彩缤纷的图案让爱美的女人应接不暇。但是,彩甲虽然能为纤纤玉手增色不少,却暗藏健康隐患。美甲通常会将指甲表层的釉质锉掉,而指甲一旦失去釉质的保护,指甲的保护功能就会遭到破坏,极易造成真菌、霉菌等病菌的感染,并容易引起指甲颜色发黄、发黑和指甲断折。另外,美甲用的化学有机溶剂,可能引发某些人的过敏反应,引发皮肤疾病。tn6健康族女性网专家建议：有灰指甲、皮肤病、手足癣的女性不适宜做美甲。美甲的时间不宜太频繁,每道工序也需小心谨慎,器具的专业消毒十分重要。tn6健康族女性网露脐贪靓tn6健康族女性网腹部是女人最性感的位置。不少贪靓的女性喜欢在夏天穿着露脐装,并在脐部贴上装饰图案,甚至纹饰永久性图纹。肚脐位于肠胃部位,是人体对外界抵抗力最薄弱的部位之一,稍有不慎,就容易引致疾病。而纹饰的颜料则往往含有一些对人体有害的化学成分,可能会妨碍皮肤的排泄功能,引起湿疹、汗疹等皮肤病。tn6健康族女性网专家建议：早、晚时或者阴雨天气温较低时最好不要穿露脐装,以免肠胃着凉。同时,要注意脐部卫生,每天宜用温热的清水加沐浴液擦洗脐周及脐眼,以防止病菌滋生。此外,尽量不要在脐部进行纹饰。tn6健康族女性网

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