心理专家教你应对入园分离焦虑

入园初期孩子因为分离焦虑而哭闹是符合心理年龄的正常表现。

孩子在3岁左右去上幼儿园，是一次心理上和妈妈的分离。进入幼儿园之后，孩子需要面对新的环境、陌生的照顾者，还要离开妈妈，这些对他来说都是巨大的挑战。每个孩子在新入园的一段时间，都会表现出不同程度的哭闹。只要孩子不是哭得过分剧烈，持续很长时间，都是正常的。一般情况下分离焦虑情绪在1~2周之内就会有所缓解。

妈妈对幼儿园的感觉越好，对老师越信任，孩子就越容易适应幼儿园。

妈妈可以在挑选幼儿园时下点工夫，选择一所自己满意的、教育理念符合自己期待的幼儿园。一旦选定幼儿园，妈妈就要尽量以包容积极的心态和幼儿园老师建立相互信任的关系。妈妈如果对幼儿园的某些部分不满意，一定不要当着孩子的面过分挑剔和指责，可以找机会和老师单独聊一聊。妈妈对老师接受度越高，孩子对老师的接受度也会越高。孩子只有感觉妈妈很放心地把自己交托给老师时，才会很放心地和老师在一起。

对待孩子的分离焦虑，妈妈的态度应该是温和而坚定的。

入园初期的送园对很多妈妈来说是个挑战，面对大哭大闹的孩子，妈妈既心疼，又着急，不知如何安抚。孩子的情绪是需要被理解的。妈妈准确读出孩子的感受时，孩子内心的焦虑就会得到很大程度的缓解。当孩子哭闹时，妈妈不妨用温和的语气，试着帮孩子说出心里的感受。比如：宝宝舍不得妈妈，宝宝想跟妈妈多待一会儿。让孩子知道妈妈是理解他的感受的。送孩子到幼儿园后，和孩子再见，然后坚定地离开。很多时候，孩子的哭闹是对父母的一种测试，期待通过哭闹达到不去幼儿园的目的。一旦父母坚定地离开，孩子很快就不会再哭闹了。

让孩子知道，去幼儿园虽然和妈妈分开了，但是妈妈的心会和宝宝在一起。

你可以试着告诉孩子：“妈妈去上班，宝宝去上幼儿园。妈妈和宝宝虽然分开了，但是心是在一起的。妈妈上班累了的时候，休息的时候，就会在心里想想我的宝宝在干什么……”孩子是情感的动物，妈妈要跟孩子有情感的交流。妈妈用情感把孩子滋养得越好，孩子内心的安全感也就会越充足。

入园第一周，你可能会有的疑问：q第一天入园就表现得很平静，甚至很配合的孩子，是适应能力超强吗？

这样的孩子可能并不是适应能力超强，而是安全感更低。正常情况下，在刚刚入园时，每个孩子都会或多或少表现出舍不得妈妈的情绪。适度的哭闹恰恰是一种正常的、健康的分离焦虑的体现。用哭闹的方式表达出内心情绪的孩子，反而说明内心有足够的力量。过分顺从的孩子很可能内心忍受着巨大的焦虑，只是自己没有力量将这种焦虑表达出来。这样的孩子往往会表现得很平静，甚至很冷漠，就好像周遭发生的一切都跟他无关一样。也有些孩子表现得过分配合甚至讨好，这样的孩子往往从小被父母要求过多，常常要求他配合大人，而大人很少照顾他的感受。在这样的环境里成长起来的孩子，社会化的部分过早发育，就会过分关注外界，喜欢讨好成人。因为他会认为，只有顺从和讨好成人，他才会是安全的。从这个角度来说，没有表现出哭闹的孩子，反而更应该被关注。

q孩子每天都要求第一个接，我一定要答应他吗？

妈妈要尝试去理解孩子一句话背后隐藏的想要表达的意思，去理解孩子真正的内心感受。孩子要妈妈第一个接，实际上是在表达：“我想早点见到妈妈。”所以，妈妈不必非要正面回答孩子能不能第一个接的问题，而是要尝试像镜子一样，替孩子照见心里的感受，并替孩子把这种感受说出来。当孩子感觉被理解了，就不会执著于一个要求了。

q孩子不肯在幼儿园便便，是因为还不适应幼儿园吗？

孩子在1 岁半到3 岁左右会经历肛欲期。肛欲期对应着孩子的第一叛逆期，在这个阶段孩子开始跟父母抗衡。但是大人很强大，孩子没有能力跟大人叫板，发现只有大便是可以自己控制的。因此，孩子会把便便当做控制大人的筹码。爸爸妈妈如果表现得好，我就把大便“赏赐”给你们；如果表现得不好，我就憋着，让你们着急。具体到不在幼儿园便便的问题上，可能跟父母要求孩子去幼儿园的强硬态度有关，进而导致孩子用这样的方式进行抗衡。对待孩子这个状况，妈妈需要做的就是在孩子想要解决便便的时候，帮助他尽快找合适的场所解决。但不要批评孩子，也不要就这件事发表任何意见，以免激起孩子的进一步逆反。

q孩子要求带最喜欢的玩具去幼儿园，我该允许吗？

应该允许孩子带。此时孩子最喜爱的那个玩具充当了过渡客体的角色。孩子在小时候会认为和妈妈是一体的，任何和妈妈的分离都会让孩子的内心产生撕裂感。孩子要求带一个喜欢和熟悉的玩具去幼儿园，实际上是把对妈妈的依恋转移到了这个过渡客体身上。这样就不会感觉内心撕裂感太过强烈。

对话校医，做好入园身体准备

听说孩子刚上幼儿园的这个阶段特别容易生病，是什么原因导致的呢？

王医生：现在孩子的入园年龄普遍偏小，在家时家人照顾得比较细致，接触的环境也比较单纯，对外来病菌的抵抗力是比较弱的。幼儿园是集体环境，孩子接触的人多了，交叉感染的几率自然也会增大。另外，幼儿园的饮食和生活习惯，可能会跟家中有所差别。加上孩子入园初期，情绪波动比较剧烈，都会对抵抗力有一定的影响。

父母可以做些什么配合幼儿园，帮孩子顺利度过入园适应期，减少生病呢？

王医生：父母首先要相信老师会尽力照顾好孩子的生活。其次，尽量配合老师一起安抚孩子的情绪。孩子从家中走出来，来到幼儿园，就像温室里的花朵，来到外界需要有一个适应的过程一样，是孩子必须经历的。父母要有一个好的心态对待孩子入园这件事。父母心态越放轻松，孩子的情绪就会更稳定，心里不着急上火了，身体也就不容易出现问题。

除了必打的一类疫苗，对于上幼儿园的小朋友，哪些二类疫苗会建议最好接种？

王医生：水痘疫苗建议上幼儿园的小朋友最好接种。因为水痘很容易在集体环境中大面积传播，而且近几年每年都有病例出现。其他二类疫苗的接种主要还是看孩子自己的体质，体质强的孩子可以有选择地接种，体质弱的孩子，建议还是接种得更全面些。

入园初期，很多父母会担心孩子不适应幼儿园的饮食，在幼儿园吃不饱，所以回家后会给孩子好好补一顿，你觉得有必要吗？

王医生：首先父母可以放心，幼儿园是按照孩子的年龄标准来进行统一营养配餐的。三餐供应的量和营养都可以满足孩子身体的需要。当然，在入园初期，孩子可能需要有一个对幼儿园饭菜口味的适应过程，出现暂时没有吃饱的现象，也是正常的。父母可以多和老师沟通，告诉老师孩子的食量一般是怎样的，同时也可以通过老师的反馈来判断孩子是否已经吃饱了。妈妈可以在接园后询问孩子，如果孩子感觉没吃饱，就再回家吃一点。如果孩子已经表示吃饱了，就不要强迫孩子吃。事实上，在入园初期，孩子由于情绪紧张本来就容易上火，如果三餐，尤其是晚餐吃得过多，就很容易导致积食的问题。建议父母，从健康的角度出发，宁可让孩子饿着点，也最好不要在晚上给孩子加餐太多。

本文来源来自《我和宝贝》杂志2013年第8期

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