女孩们都希望自己能够拥有好身材,希望可以瘦一点,再瘦一点,更瘦一点,对自己的体重有着非常苛刻的要求。一些女孩会选择药物减肥,形形色色的减肥药开始出现在市场上。吃减肥药要注意什么呢？小编提醒爱美心切的女孩子,要注意减肥药的四大误区！

减肥药误区一：减肥=减重

体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的标准。可事实上脂肪堆积才是真正的原因。体重计掩盖了事实,一切都在偷梁换柱中发生。含有利尿剂的减肥药,将占人体60%~70%重量的水分,从身体中转移出去,很快减轻重量,含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减肥药,也是这种原理。只是,这两类药物只能图一时之快。一旦停用,喝水进食,体重反弹势如破竹。

减肥药误区二：为减肥速效频换产品

据一项调查显示,50%以上的减肥人士为能快速减肥,都会频繁地更换减肥药品,有的人用几天觉得没效便换另一种,她们使用某一产品的时间很少超过两个月。

专家指点：临床上经常碰到一些肥胖人士要求在1个月内迅速减掉10千克以上体重。其实,一般来说,经过3个月治疗能减轻体重5%左右是比较理想的。因为,减肥是综合作用的结果,是一个长期过程,减肥产品应该与合理膳食、增加运动等同时进行,不能求快。另外,医学研究表明,短时间内迅速减肥是不利于健康的。

减肥药误区三：排油=腹泻

大部分减肥产品就是利用减掉人体中的水分而使体重减轻,腹泻是最正常的减肥表现,但是这种方法很容易反弹。因为它真正减掉的是水而不是脂肪,不但达不到减肥的效果,腹泻太严重,还会影响人体内电解质以及酸碱度的平衡,对人体会造成伤害。

减肥药误区四：所有的人都适合减肥药

药物减肥为肥胖治疗的手段,也应该认清其适用人群,一些减肥药可能有忌用人群,盲目听信适用不适合自己的减肥药,可能带来很不良的影响。所以减肥药切记要慎重选择。

减肥的目的是为了帮助大家拥有好的身材和健康的身体,并不是为了损害健康。减肥是为了减少脂肪,而不是为了减少水分或者减少肌肉组织,所以朋友们大家在选择减肥药的时候一定要谨慎,要了解它们的减肥功效,如果不是减脂,那么还是放弃吧！

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接：